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有肌肉还能长高吗
...我
还能
再长吗?大概能长到多少?我经常锻炼,
肌肉
有点多?
答:
其它的食物诸如巧克力,咖啡。牛油。红薯。炸鸡肉都
能
使你在保持迷人身段的努力中招致失败,不可不慎。一般说来,维持一个迷人身段的摄食情形是一天要2300卡热量,当然这个数字也要视各人的体质而略为增减。为防止体重的增重,平时要养成测量体重的习惯。运动加营养:
长高不
是梦想 市面上流行的增高器、...
校园欺凌,力气好小想练
肌肉
,但怕过度影响发育怎么办?
答:
可以专门去学习报班,或者直接找私教都可以,不建议自己锻炼,容易造成
肌肉
拉伤等情况。
...170CM 147斤 想减肥到130斤 在练出点
肌肉
长高
一点 我有沙袋哑铃...
答:
下面来简单的说下,影响
长高
的4点因素:1.营养2.内分泌3.后天运动+充足睡眠 4.遗传因素(遗传占70%,其他的占30% 别小看它们哦,这可能至少影响你5~15cm的高度!)我给你4点建议,你要牢记哦! 1. 每天作息有条理,
不能
晚睡,争取晚上10点睡,别睡午觉,因为10点到凌晨2点是长高的最好时机,...
怎么样才能让
肌肉
的曲线保持完美
答:
如果条件允许的话游泳是一个不错的选择,游泳可以使
肌肉
曲线保持完美且线条会更为修长漂亮:游泳的锻炼价值远不至于此,如下:1.改善心血管系统 游泳对心血管系统的改善有相当重要的作用。冷水的刺激通过热量调节作用与新陈代谢能促进血液循环;此外游泳时水的压力和阻力还对心脏和血液的循环起到特殊的作用...
20岁了如何继续
长高
?如何锻炼背部
肌肉
?
答:
想
长高
,那要多吃高蛋白食物,多运动:篮球,摸高等等 背部 1.俯身双臂划船:主要练背阔肌。动作:俯身微屈膝,两手各持哑铃,垂于体前下方,以背阔肌的收缩力提拉哑铃至肘与肩高或略 高于肩的位置,稍停,然后以背阔肌的张紧力控制哑铃缓慢还原。注意:划船时主要是背阔肌收缩伸展,上体不宜上抬,...
有啥
长高
的运动方法吗?
答:
1. 游泳:游泳需要腿部不断蹬水,可以刺激下肢的生长激素分泌。2. 篮球:跳起来抢篮球是一项很好的弹跳性训练,有利于
长高
。3. 跳绳:跳绳是一项有氧运动,可以增强下肢
肌肉
的力量和柔韧性。4. 拉伸运动:拉伸运动可以增加肌肉柔韧性,促进骨骼生长。5. 跑步:跑步可以促进心肺功能,增强肌肉和增长激素...
如何增肥、
增高
?
答:
就老寻找
长高
的方法 我15岁--16岁那一年基本没长高,我差点丧失了信心 但是后来到18岁时,我长到了182,我心里是说不出的高兴 并且我18--19岁还长了2厘米,到20岁时长了半厘米 我现在23岁,185,我也满意了 在这里,给你一些我曾经长高的一些方法,希望能对你有帮助 第一,
不能
做
肌肉
训练,...
胸肌和
肌肉
对身体发育有没影响
答:
如果你
能
确定长在身上的的确是肌肉不是肥肉,那么恭喜你了,保持锻炼把,
有肌肉
才像男人,身高还是应该可以长的,注意多喝牛奶豆浆补充钙质,不要相信什么搭档,什么的保健药品,注意饮食营养别挑食还是可以
长高
的
女生怎么
长高
啊?!而且不长胖,
不
长
肌肉
!
答:
不想运动、也应该把握机会走楼梯、踏青、郊游、帮父母作家事等,只有让身体活动,身高才会有机会向上发展。2.精神因素对
长高也有
很重要的影响。心理的激奋状态
能
通过内分泌系统对身高发生积极影响。自信自己的个子一定能长得高高的,想象自己在不断长高,对机体生长有积极的作用。同时,保持乐观的情绪也是...
在家怎么练胸肌腹肌?16岁练
肌肉
会长不高吗
答:
14.健身器材:在小区内或者家中准备一些辅助的健身器材,能给坚持运动带来花样,并能提升仰卧起坐的效果。15.其中滑轮能在锻炼腹肌的时候增加平衡难度和锻炼效果,让人能积极的运动而不会觉得太枯燥。16.增加身体的平衡和柔韧性,以图示方法能多方面锻炼腹肌。
还有不
会长不高的😊说不定
还会长高
...
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