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瘦糖尿病患者适合什么运动
糖尿病患者适宜
做怎样
的运动
?
答:
宜做倒行运动
倒行运动来源于我国传统的健身术——太极拳等,适合于轻型中年或初老年糖尿病患者。对于合并肾虚腰痛患者尤为适合。其方法主要有:(1)摆臂式 身体直立,抬头,挺胸,两目平视,两臂自然下垂于体侧,
退步
时,两臂配合腿的动作前后自由摆动。退步时要尽量抬大腿和挺胸。此法适事中年糖尿病轻...
糖尿病人适合
做
什么运动
?
答:
病情分析:糖尿病患者适合做有氧运动
。指导意见:有氧运动包括打打太极、慢跑、散步、练练瑜伽等都可以,注意在有雾的天气尽量少出门,只要不参加剧烈运动,稳定情绪,避免低血糖的发生,保持血糖稳定就可以了。
糖尿病人
怎样找到
适合
自己
的运动
?
答:
糖尿病患者因病不能起床活动,或者不易入睡,醒后不愿意起床的,
可以选择卧床运动
。卧床运动有以下几种方法。调息运动法:全身放松,入静,缓慢呼吸,先呼后吸,以呼为主,自然吸气。顺其自然,以舒服为度。呼吸可深可浅。意念运动法:闭目调息,想着做
体操、打太极拳、做八断锦、打球
等自己平时喜欢...
糖尿病患者
宜做
什么运动
?
答:
糖尿病患者宜做倒行运动
。倒行运动来源于我国传统的健身术——太极拳等,适合于轻型中年或初老年糖尿病患者。对于合并肾虚腰痛患者尤为适合。宜适当
爬山
。爬山运动可以提高腰、腿部的力量以及行进的速度、耐力、身体的协调平衡能力等,并且可以加强心、肺功能,增强抗病能力。在爬山过程中,腿部大肌群参与较...
糖尿病患者
如何
运动
答:
糖尿病患者运动的
最佳方式,就是
适合
自己的方式,通常把运动方式分为轻度、中度以及高强度运动,具体如下:1、年老患者:可以从事比较轻的体力运动,比如打太极、慢走等,属于比较轻的体力活动;2、青壮年患者:患者身体比较好、较少有低血糖发作、没有急慢性并发症,可以适当进行中等强度运动,比如快走、...
糖尿病患者
应怎样
运动
?
视频时间 00:31
糖尿病患者
在生活中
锻炼
方式有
哪些
?
答:
如做早操或进行定距离、定时间的步行锻炼,也可以选择一些容易掌握
的运动
,如太极拳、羽毛球、兵乓球、游泳等。 糖尿病的护理之慢动作。对于
糖尿病患者
来说,最好的医生是自己。其中多数患者是因为心理负担和压力,导致病情更加的严重。应该在日常的生活中严格控制饮食、饮水,坚持慢运动。而糖尿病患者和...
糖尿病患者
可以做
哪些运动
呢?使用特膳营养食品去辅助运动降血糖可以吗...
答:
糖尿病患者可以运动方式主要是
有氧运动
,可以选择游泳、跑步、快走、
爬山
、骑自行车等,对于糖尿病患者运动的最佳时间应该在进食一小时后再进行运动,每次运动至少30分钟以上,每周3-4次,觉得身体略微出汗。初次锻炼的患者应该逐渐增加运动时间,可以从5-10分钟开始,逐渐适应运动强度。糖尿病吃什么好 患上糖尿病...
糖尿病患者
做
什么运动
好?为什么呢?
答:
糖尿病患者可根据自己的爱好选择以上球类运动,球类运动不仅可以强身健体,还可以锻炼灵敏、果断、机智的判断力,坚强的意志,沉着冷静的心理素质,还可以消除患者的心理障碍,增加患者的生活情趣和战胜疾病的决心。
钓鱼
:紧张的工作和学习之余,到江、河、湖、海或水库钓鱼。钓鱼是一种与娱乐相结合的独特...
适合糖尿病患者的运动
有哪些?
答:
2、散步 散步一种比较悠闲
的运动
,所谓“练十练不如散一散”,强调的是任其自然的一种锻炼方式。这种运动方式对
糖尿病患者
最有益,因为散步不会因为过度的劳累造成血压上升,另外当遇到心跳加快或者其他的不适时也可以及时地得到救助。一边散步,一边按摩腹部,
适用
于防治消化不良和肠胃道慢性
疾病的
患者。...
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