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皮肤不光滑吃什么维生素
吃什么维生素
能让
皮肤
变白变嫩?
答:
主要食物来源:动物肝脏、奶制品、鱼类、蛋类等;胡萝卜、红薯,柿子等深色果蔬
。(佳莱福多维营养片:胡萝卜素是由两个
维生素A
分子连接起来形成的,在体内会被分成维生素A的单个结构,从而达到补充维生素A的作用。所以补充胡萝卜素和类胡萝卜素都可以补充维生素A,也不存在中毒情况。)每日推荐摄入量:0.8...
皮肤不
好
吃什么维生素
答:
1、维生素c
。维生素c是一种有抗氧化作用,它可以有效预防感冒的发生。而除了预防感冒,它对于皮肤也是一种必不可少的营养品,维生素c可以促进皮肤修复,而且还有美白的作用,如果经常性摄入含维生素c比较多的食物,可以调节皮肤分泌,有效降低或者预防粉刺以及黑头的出现。2、维生素A。维生素A是促进伤口愈合...
皮肤
粗糙昏暗
吃什么
可以改善?
答:
科学家们发现脂褐素的生成与脂类氧化有关,
维生素E可防止脂类氧化
。卷心菜、葵花籽油、菜籽油等食物中含有一定量的维生素E,为了弥补日常膳食中维生素E摄入量的不足,为了您肌肤的细腻,建议适量补充富生物活性的维生素E。
多食含铁质的食物
皮肤光泽红润,需要供给充足的血液。铁是构成血液中血红素的...
改善
皮肤
,应该
吃什么维生素
?
答:
改善皮肤,
应该吃维生素A、维生素B2、维生素C
。维生素A为上皮组织的合成和修复所必需,如果它严重不足,皮肤和黏膜的抵抗力就会降低,黏膜免疫功能也会下降。维生素A缺乏表现为表皮干燥而角质化,毛囊突起,皮肤摸起来粗糙而扎手,甚至眼睛也会发干。β胡萝卜素可在人体内转化为维生素A,利于皮肤的恢复。...
补充
什么维生素
对
皮肤
最好
答:
维生素A
是脂溶性维生素,存在于动物干燥中,但是黄、绿色植物如玉米、胡萝卜、柑橘以及绿色蔬菜中含有的胡萝卜素在体内可以转变为维生素A。因此要想皮肤光滑细腻,平时要多注意吃这类食品。2 补充维生素E对皮肤好 维生素E也是保持皮肤年轻的重要物质,因此它具有抗氧化性能。当我们逐渐衰老时,更容易...
什么维生素
能使
皮肤光滑
答:
服用天然的
维生素E
能使皮肤光滑有弹性,服用天然Vc使皮肤白嫩有光泽。药用合成维生素不可长期服用,有副作用,天然则无碍。
皮肤
干是缺
什么维生素
答:
2、维生素B2
参与体内许多代谢和能量生产过程,对维护皮肤黏膜、肌肉和神经系统的功能有重要作用。维生素B2缺乏,可发生口角炎和脂溢性皮炎、粉刺及色斑等。维生素B2的天敌是紫外线、水、碱性物质、磺胺类药物和酒精;服用避孕药、孕期和哺乳期的女性应大量补充维生素B2,长期处在精神紧张、压力大环境的人,...
全身
皮肤
干燥
吃什么维生素
答:
皮肤
干燥一般是缺乏
维生素
A,慢性维生素A过多可表现为皮肤干燥,粗糙,脱发,唇干裂,皮肤瘙痒或低热等。指导意见:建议您补充胡萝卜素,胡萝卜素是维生素A原,在人体肝脏与肠壁中胡萝卜素酶的作用下,能转变成维生素A,具有与维生素A同样的生理作用。由于体内胡萝卜素向维生素A的转变受到多种因素的灵活调空...
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