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睡几个小时就醒了是什么原因
晚上睡觉老是2.3
个小时
就会醒 一次是怎么回事
答:
回答:病情分析:
考虑神经衰弱,植物神经调节紊乱导致
,可在医生的指导下使用安神补脑液或者枣仁安神颗粒进行治疗 意见建议: 睡前不要过度用脑,避免服用可乐、咖啡、巧克力、茶等平时在饮食上多吃一些安神补脑的食物,如:泥鳅、猪肝、花生、苹果、牛奶
为
什么
我每天早上睡觉只
睡了
六
个小时
左右就自然
醒了
然后晚上上班就困得...
答:
属于睡眠质量不好
。解决方法:1、保持良好的心态。好的睡眠应该要有平常自然的心态为前提,保持乐观、知足长乐的良好心态.对社会竞争、个人得失等有充分的认识,避免因挫折致心理失衡。2、放松身体,有益于睡眠。舒服的身体条件可以让自己快速的进入睡眠,可以选择睡觉前去散步一会儿,放松心情,也可以在睡觉...
最近总是睡三四
个小时
自然
就醒了
?
答:
病情分析:从你描述的症状来看,可能是有睡眠不好的表现,引起的
原因
可能是思虑太多,体内火气过旺,头颅疾病或者颈椎等问题引起的。指导意见:建议可以到医院神经内科进行咨询检查和治疗,采取中药进行治疗,注意休息,养成良好的作息时间,保持良好的心态,定期体检。
最近晚上
睡了几个小时
后突然
就醒了
,有时继续睡能睡着,有时就在睡不着...
答:
你是在家睡还是在哪?如果是新环境,建议你头换个方向睡,有的时候真的是这样,换个方向就会好很多 半夜突然醒也困扰我很长时间,这是证明晚上睡眠质量不好,没有进入深度睡眠。你必须在睡前调整好睡眠心态,不要总想着今晚要是再
醒了
怎么办。放轻松,想一些美好的事情,就很容易睡得好了 建议睡前喝...
老是睡3-4
个小时
到半夜就莫名其妙
醒了
,再也睡不着为
什么
啊?有一...
答:
你这种情况就是失眠症状,失眠症不仅包含睡不着觉,也包含睡眠时间不到6
小时
,而且是长期的,你这种情况应该和精神压力山大有关系,也就是精神郁闷,白天迷迷糊糊,可以到医院神经内科检查一下,也可以先服三天安定类药物,如果有效果,说明你要调理好心理,不能生闷气,心胸开阔些,注意安定类药物不要...
明明
睡了几个小时
但是感觉睡了之后马上
就醒了
答:
之所以你会发现明明
睡了几个小时
但是感觉睡了之后马上
就醒了
,那是因为你
睡觉睡
得香,这很正常。所以,不要再胡思乱想,只要集中全部精力在学习上就好了。
为
什么睡
八个小时睡不醒,睡六
个小时就
睡醒了?
答:
是你的生活习惯啊 是你大脑里生物钟的
原因
,在你
睡了
6
个小时
之后,你的生物“钟告诉你,已经睡了6个小时,够用了,不用再睡了”。睡8个小时睡不醒的原因是因为你打乱了你大脑里的的生物钟的原因。如果睡到自然醒,那就不要再睡了,继续睡下去不仅会打乱你的生物钟,而且还会引起身体各种器官的...
晚上睡觉,每睡不到三
小时就醒了是
怎么回事?
答:
睡眠质量不行,可以在睡前喝杯热牛奶试试
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