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糖尿病用什么代替米面主食
对于
糖尿病
患者,不能食用精米,可以用哪些食材
替代
?
答:
二、哪些食材可以代替精米糖尿病患者的主食方面,
可以适当吃马铃薯、土豆,玉米等
。这些食物多含淀粉,成分主要是多糖。因为这类食物升糖的速度同米饭面条相比不会很快,并且由于体积比较大,所以饱腹感也很强,可以作为主食。同时也可以选用
荞麦,燕麦等五谷杂粮来代替
。另外还要注意营养均衡,水果方面可以选...
糖尿病
患者,平时吃
什么
比较好,吃米饭还是面条呢?
答:
她会经常吃一些苞米碴子粥,捞小米水饭,荞麦面条等等
,因为这些粗粮里含有的糖分都比较低。要多吃一些绿色蔬菜,糖尿病人多吃山药比较好,冬瓜,苦瓜也应该常吃,苦瓜能够降血糖,保证糖尿病人身体的机体平衡。多吃一些黑色食品,比如黑豆,木耳,荞麦等等,这些东西不仅是绿色无污染,同时对糖尿病人控制病情...
适合
糖尿病人
吃的
主食
有哪些?有推荐的吗?
答:
如木薯、红薯、紫薯、土豆、南瓜等
。虽然这些食物吃起来含有糖分,但是这些食物中的碳水化合物含量很低,膳食纤维的含量比米饭、面条高一些。所以也会有饱腹感,能很好的代替米面等主食。三、豆类食物。如黄豆、黑豆、绿豆、豌豆等等。这些食物中含有很多的蛋白质,而蛋白质是我们人体所需三大营养物质之一...
糖尿病
患者不易吃大米,平时可以吃哪些
主食
?
答:
可以吃荞麦面
,荞麦面是荞麦加工而成的,面粉营养价值非常高。并且还有20多种氨基酸,能够维持机体平衡。荞麦中的脂肪含量比较低,并且还有油酸和亚油酸能够降低血脂,预防糖尿病和高血脂疾病的发生。可以多吃小米,小米的营养非常丰富,每100克小米中碳水化合物就有75.1克,并且蛋白质,脂肪,钙磷,铁的...
适合
糖尿病
的主食有哪些?
主食替代
有哪些?
答:
糖尿病人低糖主食是燕麦片、
荞麦面
、玉米面等,而非米饭。糖尿病人在调整饮食时也要遵医嘱按时服药。人体内胰岛素分泌或作用有缺陷,米饭是一种主要的营养成分,它是一种低糖的主食,糖尿病人食用米饭有可能导致血糖升高,所以燕麦片、荞麦面、玉米面等食物作为主食,燕麦片是用燕麦颗粒轧制而成,所含糖分比较...
糖尿病
只吃杂粮,不吃白面、米饭这些行吗?这么做能不能控制住血糖呢...
答:
因此
糖尿病
患者不要认为只吃杂粮就可以轻易的控制住血糖。吃杂粮固然是对身体好的,但也要讲究方式方法和食用量。
主食
一定要粗细合理搭配虽然杂粮可以有效的让血糖升高的速度降缓,但是杂粮当中的膳食纤维含量太高的话,人长期食用杂粮会造成肠胃方面的负担,并且长期吃杂粮,不吃精细粮食,也会影响到身体...
糖尿病人
吃
什么主食
好?
答:
土豆、山药等置换
替代
部分
米面
等,吃得越杂对血糖的控制越有利。此外,就是要注意吃
主食
的一些技巧,比如吃得不要太热、吃得慢一点、与多种蔬菜混合在一起吃,做成干饭吃等等,都有利于血糖的控制。切记不要不吃主食,否则会对原本就不太正常的糖脂代谢造成进一步的损害,而引起血糖紊乱。
你知道适合
糖尿病人
吃的
主食
有哪些吗?
答:
现在观点比较推崇的是杂粮饭,两三种或更多谷物以及豆类混合在一起蒸的
主食
,常用的食材有下面这些:大米、小米、绿豆、红豆、豇豆、玉米渣等等,这些食材,可以根据您的个人喜好,任意组合。一般按照大米占半份,其他这几种食材加起来占半份这样的比例来做,不容易煮软的食材,需要提前泡一泡,自己动手...
为何说芋头是“天然胰岛素”?糖友还适合吃哪些
主食
?
答:
不过芋头这种食物,对于
糖尿病
患者来说,如果
替代
一部分
米面主食
,作为粗杂粮添加到主食中,还是具有一定好处的,可以帮助控制餐后血糖,或许这也是一些人误认为芋头可以降血糖的原因所在。毕竟芋头的升糖指数只有48,煮熟后大概只有53左右,还是远远低于大米饭83或者白面馒头88的。同时,芋头的营养价值也比较...
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