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练腹肌还能不能长高
练6块
腹肌
还会
长高
吗?
答:
因为你的身体还没稳定,还在成长,
尤其是在青春期.练腹肌是没问题的
,不会影响到身高.不过你如果想练其他地方的肌肉 我建议你去做运动.比如篮球,网球,游泳,和跑步.如果你家里人都是很高那做一点举重什么的也应该没问题 因为你有这方面的基因.可是你如果害怕自己不会长的很高,那就别把自己的身高赌在上...
13岁想
练腹肌
,但13岁练腹肌会
不会
影响
长高
?该怎么练?
答:
不会长不高的
又不是举哑铃和杠铃 每天30下仰卧起坐 30下俯卧撑 30下深蹲就可以了 想有肌肉 必须得长期坚持练 三天打鱼 两天晒网没用的 就算练出来 抗击打能力也不强
本人14岁 现在练肌肉和
腹肌
真的会长不高吗?
答:
只要不是过度的负重运动的话,一般不影响长高的
。指导意见:身高能否如意,取决于几个因素,首先是遗传因素,占70%,此外,取决于其他条件,包括运动、营养、环境和社会因素等。合理饮食、充足睡眠要保证8小时睡眠,因为生长激素都是在睡眠时才能分泌、适当运动。要想增高,应该多吃蛋白质,尤其是含有中"...
13岁
练腹肌
影响
长高
吗?
答:
而身高跟你
练腹肌
是没有关系的 所以就
不会
有影响
...身高158体重97想
练腹肌
就是马甲线,练腹肌会
不会
影响
长高
,长到...
答:
练腹肌不会影响身高的
,即使负重训练也不会。腹肌:两头起 2组 仰卧举腿 4组 卷腹 2组 腹肌每组做到力竭或者15到25个。每组做完的休息时间为20秒到30秒。一周练3次左右 增高:最简单实用的办法就是每天原地跳10分钟 打篮球 为什么打篮球是排第一呢?因为,打篮球主要是锻炼人的跳弹力,肌肉的...
未成年人练胸肌,
腹肌
会影响身高吗?16
答:
一、科学合理的
训练不会
影响
长高
。以增加肌肉维度为目的,可进行抗阻力器械训练,自重训练,这些训练本身没问题,关键是动作、负载的设计。二、训练带来的某些损伤会影响长高。讲科学合理,就是为了尽量避免损伤。如骨骼、关节的慢性损伤,可能会影响身高。这方面最基本的思路,一是动作规范,二是避免或少做...
练6块
腹肌
还会
长高
吗?
答:
因为你的身体还没稳定,还在成长,尤其是在青春期.
练腹肌
是没问题的,
不会
影响到身高.不过你如果想练其他地方的肌肉 我建议你去做运动.比如篮球,网球,游泳,和跑步.如果你家里人都是很高那做一点举重什么的也应该没问题 因为你有这方面的基因.可是你如果害怕自己不粻弧纲旧蕺搅告些梗氓会长的很高,那...
青少年
练腹肌不会长高
吗
答:
但是 人体有很强的适应能力,在6次
锻炼
之后,如果你再用同一个重量,那么肌肉就会长得非常缓慢,甚至不再生长.)哑铃 平卧飞鸟.拉力器夹胸,这些动作都是锻炼上胸部肌肉.你得制定锻炼计划,
不能
光练胸肌,其他的肌肉也得练.
腹肌
:V字两头起.(每隔一天练一次,每次练4组,每组10个,每练一个月增加数量)...
我15岁在练肌肉!会影响
长高
吗?一般就
练腹肌
和引体向上!
答:
不会
,引体向上还有助于
长高
青少年练胸肌和
腹肌
会影响
长高
吗?
答:
当然
不会
了,还会促进你
长高
。运动中好像只有职业练举重会影响长高。当然正常的
锻炼
举重和其他健身方式是有利于长高个的.因为在锻炼的发热时,许多以前是闭塞的毛细血管会扩张,有利于养分输送到全身.当人体未发育成熟时,关节之间是软骨,软骨在养分充足的情况下会加速发展.经过系统锻炼人会比不锻炼高一些....
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