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维生素C多的水果有哪些
含
维生素C
最
多的水果有
什么?
答:
病情分析:你好;
水果如柠檬、橙子、橘子、猕猴桃、草莓等维生素C含量高
。意见建议:蔬菜中绝大多数绿叶菜、甘蓝、
青椒
等都含有丰富的维生素C。可以多食。
哪些水果
含
维生素C多
呢?
答:
1、浆果类:包括番石榴、猕猴桃、草莓、柿子等
,这些浆果类水果中含有较为丰富的维生素C,适量吃些可以补充身体需要的维生素C,对恢复免疫力有好处。2、瓜果类:包括
西瓜、甜瓜、哈密瓜
等,这些瓜果类的水果当中不仅含有丰富的维生素C,还含有丰富的维生素A,适量吃可以补充机体所需的维生素C和维生素A。3、...
有什么
水果
含
维生素C
最多呢?
答:
1、刺梨(冠军)每100g刺梨中含有3012毫克维生素C
,是柑橘的50倍,
猕猴桃
的10倍,具有“维生素C之王”的美称。成熟的刺梨肉质肥厚、味酸甜、果实富含糖、维生素、胡萝卜素。2、
枣子
(亚军)专家指出,枣子维生C含量颇高,1颗就有45毫克维生素C,是富士苹果的22.5倍。不过不管任何水果,还是应限量,...
维生素C
含量最
多的
10种水果 维生素C含量最多的10种
水果有哪些
答:
1、
刺梨
。每100g刺梨维生素C含量为2585毫克,堪称水果之王“维C皇”,维生素C的含量是苹果和梨的500倍,是柑橘的100倍,
猕猴桃
的9倍。除此之外刺梨还被誉为“长寿防癌”的绿色珍果。刺梨大多是野生的,在市场上不容易买到,不知道你们有没有吃过。2、酸枣。每100g酸枣中维生素C的含量是900毫克,是...
含
维生素C多的水果
蔬菜
有哪些
阿
答:
每100克水果中维他命C的含量(毫克)山楂89、
草莓
35、奇异果400、樱桃1740、
刺梨
2580、
枣子
1100、柿子57、
柠檬
40、葡萄46、杨梅60、橘子25、苹果5、梨25、香蕉10、菠萝24、桃6、沙田柚123、西瓜3、荔枝3~
含
维生素c
最
多的水果
排名
答:
水果:柑橘、
柚子
、苹果、葡萄、
猕猴桃
、鲜枣、
橙子
、桃子、
草莓
、甘蔗、山楂、樱桃、荔枝以及石榴等等水果当中含有的维生素C含量较高。所有的新鲜蔬菜和水果里面都含有维生素C,只不过含量不同而已。从水果来说,含维生素C最高的的
刺梨
,每100克刺梨中含有将近2000毫克左右的维生素C。维生素c应用领域 果蔬...
维生素c的水果有哪些
哪些水果
含维c
答:
1、猕猴桃
。猕猴桃富含维生素C和多种微量元素,能够效缓解溃疡。2、
柠檬
;柠檬也是富含维C,一般不是直接食用,而是用来泡水喝。很多上班族都用来泡水,能起到让皮肤变白、减少黑色素沉淀和色斑的效果。3、脐橙;脐橙是大家随时都能在街上或者超市见到的水果,它所含的维C不比柠檬少,肯可以直接食用。多...
哪些水果
含
维生素c多
5种水果含维生素c多
答:
1、
草莓
。每杯草莓(约240毫升,下同)含有85毫克维生素C,还有大量的锰,有助于保持血糖稳定。不过草莓现在经常被报道使用农药和化肥严重,只要买到有机草莓,不但口感绝佳,而且营养丰富。2、菠萝。新鲜、热带、多汁的菠萝每杯含有79毫克维生素C。与大多数其他水果不同,它还含有大量的菠萝蛋白酶,有...
什么
水果
含
维生素c
比较多?
答:
2.柠檬:柠檬也是富含
维生素C的水果
,每100克的柠檬中含有约53毫克的维生素C。3.草莓:草莓是一种低糖水果,每100克的草莓中含有约59毫克的维生素C。4.猕猴桃(奇异果):猕猴桃是一种维生素C含量非常高的水果,每100克的猕猴桃中含有约93毫克的维生素C。5.芒果:芒果是一种美味的水果,每100克的...
多摄入含
维生素C的
食物
答:
3. 草莓:草莓是一种低热量、高
维生素C的水果
,含有丰富的抗氧化物质。4. 紫甘蓝:紫甘蓝含有丰富的维生素C和其他营养素,可以生吃或熟食。5. 鲜枣:鲜枣含有丰富的维生素C和纤维,有助于增强免疫力和促进消化。6. 绿叶蔬菜:例如菠菜、生菜、芥蓝等,是维生素C的重要来源。7. 番茄:番茄含有丰富的维生素C和其他抗...
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