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含维生素C最多的水果有什么?
如题所述
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推荐答案 2013-12-02
病情分析:你好;水果如柠檬、橙子、橘子、猕猴桃、草莓等维生素C含量高。意见建议:蔬菜中绝大多数绿叶菜、甘蓝、青椒等都含有丰富的维生素C。可以多食。
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有什么水果含维生素C最多
呢?
答:
回答:指导意见:第一层:
鲜枣、沙棘、猕猴桃、柚子
每100克中的维生素C含量超过100毫克第二层:青椒、桂圆、番茄、草莓、甘蓝、黄瓜、柑橘、菜花每100克中维生素C含量超过50毫克第三层:白菜、油菜、香菜、菠菜、芹菜、苋菜、菜苔、豌豆、豇豆、萝卜每100克中维生素C含量超过30----50毫克。
什么水果含维生素c最多
答:
含维生素c最多的水果是:
刺梨、酸枣、冬枣、沙棘、中华猕猴桃
。1、刺梨 刺梨广泛分布于我国亚热带地区的陕西、甘肃、江西、安徽、浙江、福建、湖南、湖北、四川、云南、贵州、西藏等地。2、酸枣 酸枣原产中国华北,中南各省也有分布,大多为野生的,每100g酸枣中维生素C的含量是900毫克,是
红枣
的2-3倍...
什么水果含维生素c最多
答:
1、猕猴桃
《中国食物成分表》中的数据显示,100克猕猴桃中的维生素C含量为62毫克,而一个中等大小的猕猴桃重量约为160克。2、
红枣
红枣的营养非常的丰富,含有很多种氨基酸、糖类等,因此被称作为白果之冠,里面含有的维生素C是苹果的60倍,是梨的40倍,是柑桔的10倍左右,因此还被称作为天然的维生素...
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