什么是肌肉的合成与分解?答:肩膀上的肌肉就是三角肌,分成前束,中束,后束.基本动作:1.前束,手握哑铃或杠铃在身前,握距与肩同宽,用力抬起手臂前平举,使手臂与身体成90度(练六组,每组12-15次).2.中束,手握哑铃在身旁,把手臂侧平举从两侧抬起至头顶.(练六组,每组12-15次).3.后束,两手握杠铃比肩同宽,把杠铃放在颈后,向上伸臂推...
肌肉分解生成为题答:首先,肌肉是蛋白质.蛋白质平时分解得很少,只有当人在长期营养不良或节食时(没有足够的碳水化合物,脂类,蛋白质营养补充时)就是当人体内的糖,脂肪无法满足身体的基础代谢时,就会开始分解蛋白质供能.其二,肌肉中存在着大量的肌糖原,肌糖原是会消耗代谢的,当肌糖原消耗时会产生乳酸,也就是大量运动后会产生...