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腰间盘突出前期怎么恢复
腰间盘突出怎么
锻炼身体可以
恢复
健康?
视频时间 00:59
请问轻度
腰间盘突出
自己
怎样
锻炼
恢复
?
答:
你好,腰椎间盘突出症患者最多见的症状为疼痛,
建议你平时尽量卧床休息,疼痛期缓解后也要.注意适当休息,不要过于劳累,以免加重疼痛
。平时的饮食上,多吃一些含钙量高的食物,如牛奶,奶制品,虾皮、海带、芝麻酱、豆制品也含有丰富的钙,经常吃,也有利于钙的补充。
腰间盘突出
症
如何恢复
答:
常见的锻炼方式有倒走(可以用原地踏步
,小步走代替,在家里就可以做);爬行(主要是活动腰椎,在家里就可以做);拉单杠(注意不要做引体向上,循序渐进,时间从短到长)。常见的缓解方法有
针灸、艾灸、按摩
(按摩应该提前告知按摩师,力度要轻一点,防止腰椎受力病情加重)、磁疗、电料、烤电。以上仅...
腰间盘突出怎么
办?
答:
腰间盘突出的自我疗法
1、物理疗法:包括直流电和药物离子导入法、低频电疗法、中频电疗法、高频电疗法等
。2、药物疗法:腰椎,骨方,世.贴,有消炎止痛、止痛、活血化瘀,在早期疾病,效果更为明显。3、封闭疗法:将药物注射于痛点和神经根周围。主要起到消炎止痛、改善血液循环的作用。4、
按摩疗法
:用...
腰间盘突出如何
锻炼
恢复
答:
可以促进血液循环,对腰椎间盘突出有非常独到的治疗作用
。。感觉、运动和腱反射改变:早期为痛觉过敏,稍后为减退。腰,神经根受累时,小腿前外侧感觉过敏或迟钝;骶,神经根受累时,小腿后侧及足外侧感觉过敏或迟钝。前者伴有趾的背伸乏力或不能,后者伴有趾的跖 屈乏力或不能。祝您健康。
关于轻度
腰间盘突出
,你有哪些有效的
恢复
方法可以分享?
答:
我比较建议你不要久坐久站,也不要长时间弯腰,搬重物等。随时佩戴腰围保护腰椎,有条件可以进行骨盆
牵引治疗
,进行小燕飞或者五点支撑锻炼腰背肌,热水袋热敷腰部,都是有利于恢复的方法,但是要自己你自己的情况来制定,时间不宜太久。
腰间盘突出
最佳治疗方法?
答:
1、卧床休息:如果轻度
腰间盘突出
,那么只要好好的休息一阵,不从事重体力活不到一个月就能很好的
恢复
,这来种情况比较难以坚持,但是如果坚持成功,它的复发率又是最低的,需在道在床上待3周,3周之后佩戴腰围保护下床简单活动,坚持3个月就能达到效果。2、腰椎,骨方,世.贴、消炎止痛、止痛、...
有
腰间盘突出怎么
锻炼
恢复
?
视频时间 00:49
腰间盘突出
应该
如何恢复
?
答:
局部热敷理疗,按摩,有条件
牵引治疗
效果最佳,可贴藏药膏如骨科敷贴,效果不错,疼痛可服西乐葆镇痛效果好,神经营养药物如甲钴胺等,用牵引套绑在骨盆处,挂铊重量牵拉治疗,医疗器械商店或有的药店,在家牵引比去医院好,另外,也可单杠悬吊牵引。若腰椎间盘突出的症状比较严重,最好采取手术治疗。
腰椎间盘突出
,有什么
恢复
的方法?
答:
腰椎间盘突出恢复
的方法有很多种。比较常见的是药物治疗,物理治疗,微创手术治疗,开放性手术治疗。有些治疗措施会带来副损伤,且治疗方法针对性很强,需要医生和患者严格把握和选择。腰椎间盘突出通常是腰部肌肉和韧带退行性病变导致的。所以平时注意体育运动,加强腰背肌的功能锻炼非常重要。一、腰椎间盘...
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