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自我认知觉醒
《
认知觉醒
》:如何成为更好的自己?
答:
元
认知
就是让人“飞”起来,这个形象比如非常贴切,人与其他动物的区别就是有理智脑,而理智脑是能够对
自我
进行反思的,也就是能观察到自己思想与行为,就像会飞的鸟一样这种观察到大地的视野非常宽广。拥有元认知能力强的人都是拥有强大反思能力的人,他们是处于社会上层人士,是极少的卓越人才。 关于元认知也是如此,必...
《认知和觉醒》完成
自我认知觉醒
,从而赢得人生
答:
正如《
认知觉醒
》里所言:“好在觉醒的人越来越多,人们都开始相互鼓励去学习和运动,甚至还流行起了这样的文艺箴言:身体和灵魂,总有一个要在路上。”结语:《认知觉醒》这本实用的书籍,让我深刻的认识到如何去改变现状,提高
自我认知
,从而达到真正的人生重启。该书详细的介绍了认知觉醒...
自我认识
——
觉醒
答:
觉醒
,只是前辈对
自我认知
的一个过程,当然没有醍醐灌顶的感觉,但是能找到问题的根源,从而想办法解决。
认识自我
首先我们要了解大脑构造和思维过程,大脑由显意识和潜意识组成,显意识存在于进化的大脑皮层,也有叫理性脑,这是脑部最高级的存在,它包括意志力,创造力,想象力等高级脑活动,我比喻它是脑...
认知
和
觉醒
是什么意思?
答:
觉醒
是指人们
认识
到自己与外界的联系和作用的过程。觉醒不仅是对外界的更深入认识,更包括
自我
意识和自我认同的成长。觉醒使人们从对自身和环境的“盲目”感知中解放出来,进而拥有了理性、自主和创造的能力。觉醒不是一蹴而就的过程,需要自我探索和反思,并融合社会和文化等多种因素的影响,最终达到更高...
《
认知觉醒
》帮你开启
自我
改变的原动力,让坚持变得轻而易举
答:
《
认知觉醒
》通过两个维度教我们如何
自我觉醒
,自我成长。如何不再三分钟热度?如何保持极度专注,提高学习能力?如何走出迷茫和焦虑? 一方面是内观——了解我们大脑、潜意识、元认知,知道为何我们会迷茫焦虑,容易放弃,以及如何提升自己的认知,训练“理智脑”的能力。 另一方面是外观——培养自己的专注力、学习力、情绪...
读《
认知觉醒
》——体会跌跌撞撞与自己相认的美好
答:
而是一方面学习知识、提高
认知
、让理智脑
觉醒
;另一方面通过认知更好地利用情绪脑和本能脑优势,对它们既包容又巧妙驱动。 1)阅读、学习,增强理智脑认知 大脑和肌肉一样,符合“用进退废”的原则,我们的习惯就是经历一次次的
自我
巩固而变得难以改变——越用越强,越强越用。想一想如何练就肌肉,大抵也就知道就如何...
《
认知觉醒
》:一个人真正的成长,源于认知,始于行动
答:
除了
自我认知
的
觉醒
,也离不开好的方法。 书中有很多切实可行的方法,如果能认真做到其中一点,命运也许就能从此发生改变。 01 写每日反思 作者周岭说,如果让他推荐一个不可或缺的习惯,那就是“每日反思”。 写每日反思,也就是每天记日志的形式,但不是流水账,更不是情绪自嗨和碎碎念,而是把每天最触动自己的那...
《
认知觉醒
》:开启
自我
改变的原动力
答:
于是在自己36岁的时候,他开始进行探索。在这个过程中,他发现每天有事情做不代表
觉醒
,每天都努力也不代表觉醒,真正的觉醒是发自内心的渴望,立足长远,保持耐心,运用
认知
的力量和时间做朋友。周岭说:人与人之间的根本差异是认知能力上的差异,因为认知影响选择,而选择改变命运,所以成长的本质是让大脑...
《
认知觉醒
》:开启
自我
改变的源动力
答:
醒悟是指意识上从模糊到清醒的过程,而觉悟是指醒悟明白,从迷糊到明白,由模糊到认清的过程,也指对道理的认知,进入到一种清晰而更高的境界。由此说
认知觉醒
是从模糊到清晰的过程。而这种模糊是一种很难以用语言描述的一种状态,总体来说它是指当我们在处理信息速度不对等时,意识很难介入潜意识,而...
自我
提升——读《
认知觉醒
》有感
答:
《
认知觉醒
》这本书里说,运动,我们身体里的生态系统就如同一汪生水,不运动反之,我们的身体就如一潭死水; 运动最大的意义其实不在于健身,而在于健脑,这个认知让我更坚定了每天早起运动养成一辈子习惯的决心。“食不过饱,酒不喝太高。”“自律,是比在血肉之躯上刻字更使人痛苦的事。”即便...
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