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维生素c蔬菜
含量
排名
答:
在蔬菜中维生素C含量较高的是:萝卜缨、辣椒、西兰花、甜椒、菠菜、花菜、白菜、苦瓜、苋菜、豆瓣菜等
。萝卜缨:萝卜叶(白萝卜),为十字花科植物莱菔的根出叶,可食用。性温,具有一定的药性。萝卜叶具有消食,理气,化痰,止咳,清肺利咽,散瘀消肿的功效。辣椒:每百克辣椒维生素C含量高达198毫克,...
含
维生素c
的水果和
蔬菜
有哪些
答:
1. 刺梨:维生素C含量最高的水果之一
。
2. 鲜枣
:维生素C含量也很高。
3. 猕猴桃
:富含维生素C。4.
樱桃
:维生素C含量较高。5.
柑桔
:如橙子、柠檬、橘子等,都含有丰富的维生素C。
6. 菠萝
:含有大量的维生素C。
7. 柿子
:含有丰富的维生素C。8. 草莓:维生素C含量非常高。9.
辣椒
:维生素C含量很高的蔬菜之一。10. ...
蔬菜维生素c
十大
排行
答:
蔬菜维生素c十大排行分别是西蓝花、苦瓜、红菜心、青椒、芥蓝、豌豆苗、萝卜缨、羽衣甘蓝、红薯叶、花椰菜
。1、西蓝花 每100克西蓝花成分中维生素C的含量约为55mg,不过西蓝花除了富含维生素C,还有很多其他营养成分。主要包括蛋白质、碳水化合物、脂肪、矿物质和胡萝卜素。2、苦瓜 每100克苦瓜成分中,维...
维生素c蔬菜
含量
排名
哪些
蔬菜维c
含量最高
答:
甜椒:甜椒也属于辣椒的一种
,但它非常适合生吃,含有丰富的维生素c,维生素b及胡萝卜素。尤其是绿色和红色的甜椒维生素c含量特别高。白菜:白菜中含有丰富的营养物质,尤其是维生素c和维生素b2的含量特别高,比
苹果
的含量还要高,适量食用白菜可以增强机体抵抗力,而且白菜中含有纤维素,适量食用可以促进肠胃...
富含
维生素c
的水果和
蔬菜
有哪些
答:
第二,南瓜
。南瓜中含有人体所需的多种氨基酸,当然也含有很高的维生素C,十分有益健康。第三,
苹果
。苹果中的维生素C是心血管的保护神,心脏病患者的健康元素。
第四,猕猴桃
。猕猴桃惯称维生素C之王,可见其维生素C的含量有多大。第五,蔬菜。
蔬菜中辣椒的维生素C含量居于第一位
,可见辣椒也是很好的补充...
维生素C
最多的十大
蔬菜
答:
菠菜属藜科一年生成二年生
蔬菜
,古代中国人称之为“红嘴绿鹦哥”,以叶片及嫩茎供食用。菠菜茎叶柔软滑嫩、味美色鲜,含有丰富的
维生素C
、胡萝卜素、蛋白质、铁、钙、磷等,除以鲜菜食用外,还可脱水制干和速冻。花菜又叫菜花、花椰菜,为十字花科芸薹属一年生植物,原产于地中海东部海岸,约在19...
维生素C
含量最高的十大
蔬菜
,护肤美白!
答:
萝卜缨
是萝卜的叶子,味道有些辛辣,但营养价值很高。所含VC的含量比根高出2倍以上,每100克VC含量51毫克,且钙含量尤其丰富。西兰花:花椰菜的变种,花球绿色,营养丰富,且比较均衡全面,包括蛋白质、碳水化合物、脂肪、矿物质、维生素C和胡萝卜素等。很多人以为番茄、
辣椒
等是含维生素C最丰富的蔬菜,...
哪种橙子含
维c
比较高,富含
维生素c
的
蔬菜排行榜
答:
不过,柠檬口感较酸,不如橙子那么甜美可口。金桔金桔是一种常见的橙子,以每100克的果肉含量来看,金桔
维C
含量约为70-90mg。与其他橙子相比,金桔的甜度稍低,但酸度也小,果肉更嫩滑。富含
维生素C
的
蔬菜排行榜
虽然橙子是富含维生素C的水果之一,但是蔬菜中也有很多种富含维C的食物。下面介绍一些富含...
水果
蔬菜维生素c
十大
排行
答:
含维c水果蔬菜前十名:一、
刺梨
刺梨广泛分布于我国亚热带地区的陕西、甘肃、江西、安徽、浙江、福建、湖南、湖北、四川、云南、贵州、西藏等地。每100g刺梨维生素C含量为2585毫克,堪称水果之王“维C皇”,维生素C的含量是
苹果
和梨的500倍,是柑橘的100倍,猕猴桃的9倍。二、酸枣 酸枣原产中国华北,...
含
维生素c
多的
蔬菜
、水果。
答:
以下排名以每100克中维生素C含量最高的,由高到低是 1.针叶
樱桃
(1677毫克) 2. 余甘果(500-1841毫克) 3. 酸枣(900 毫克) 4. 猕猴桃(420 毫克) 5 掐不齐(270 毫克) 6. 决明子(264 毫克) 7. 枣(鲜)(243 毫克) 8. 沙棘(204 毫克) 9. 野苋菜(153 毫克) 10.
辣椒
(红、尖)(144 毫克) 11. 柿...
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