33问答网
所有问题
当前搜索:
蛋白食物主要是哪些
蛋白质食物
包括
哪些
?
答:
蛋白质的食物,
一类是奶、畜肉、禽肉、蛋类、鱼、虾等动物蛋白
;另一类是黄豆、大青豆和黑豆等豆类,芝麻、瓜子、核桃、 杏仁、松子等干果类的植物蛋白。由于动物蛋白质所含氨基酸的种类和比例较符合人体需要,所以动物性蛋白质比植物性蛋白质营养价值高。人体对蛋白质的需要不仅取决于蛋白质的含量,而且...
蛋白质食物有哪些
答:
蛋白质食物:
1、豆类:腐竹
,每100克中含蛋白质50.5克;黄豆,每100克中含蛋白质36.3克。2、
山产类:干口蘑
,每100克中含蛋白质35.6克;冬菇,每100克中含蛋白质13.9克。3、
动物内脏类:猪肝
,每100克含蛋白质21.3克;猪血、羊血、牛肝、羊肝、牛蹄筋、猪皮等也含有大量的蛋白质。4、肉类:...
哪些食品
是高
蛋白食物
?
答:
含蛋白质高的食物主要是奶类、蛋类、鱼类、瘦肉、豆类、坚果等
。蛋白质可以分解为氨基酸,主要用于重新合成细胞的构成成分,以实现人体组织的自我更新;还可用于合成酶、激素等生物活性物质,对人体健康、生长发育十分重要。含蛋白质较高的动物类食物包括
牛奶
、奶酪、牛肉、猪肉、鸡肉、鸭蛋、鱼、虾、蟹等,...
蛋白质
的
食物有哪些
呢?
答:
蛋白质的食物有奶类、蛋类、鱼类、瘦肉、豆类、坚果等
。富含蛋白质的食物,动物蛋白,
牛奶
、羊奶、马奶等动物的奶都含有动物蛋白;还有牛、羊、猪肉,鸡、鸭、鹅、鹌鹑、鸵鸟的肉,鸡蛋,鸭蛋,鹌鹑蛋和鱼、虾、蟹等都含有动物蛋白。植物蛋白,
黄豆,青豆和黑豆
含有植物蛋白,黄豆的营养价值最高,芝麻、...
什么是
蛋白质食物有哪些
答:
其大概占人体重量的16%-20%。高
蛋白质
的
食物主要有
两类,分别是动物蛋白和植物蛋白,动物蛋白质所含氨基酸的种类和比例更符合人体需要,所以动物蛋白比植物蛋白的营养价值更高。植物蛋白除了包括黄豆、黑豆等豆类以外,还包括芝麻、瓜子、核桃、杏仁、松子等干果类食品。
哪些食物
是
蛋白质食物
答:
含蛋白质多的食物包括:动物蛋白 1.牲畜的奶,如
牛奶
、羊奶、马奶等;2.畜肉,如牛、羊、猪肉等;3.禽肉,如鸡、鸭、鹅、鹌鹑、驼鸟等;4.蛋类,如鸡蛋、鸭蛋、鹌鹑蛋等及鱼、虾、蟹等;植物蛋白 1.大豆类,包括黄豆、大青豆和黑豆等,其中以黄豆的营养价值最高。2.干果类:芝麻、瓜子、核桃...
吃什么能补充
蛋白质有哪些食物
答:
1、动物高蛋白食物 (1)牲畜的奶,如
牛奶
、羊奶、马奶等。(2)畜肉,如牛、羊、猪肉等。(3)禽肉,如鸡、鸭、鹅、鹌鹑、驼鸟等。(4)蛋类,如鸡蛋、鸭蛋、鹌鹑蛋等及鱼、虾、蟹等。2、植物高蛋白食物 (1)大豆类,包括黄豆、大青豆和黑豆等,其中以黄豆的营养价值最高。(2)干果类:...
主要
为
蛋白质
的
食物
要那些?
答:
豆类 黄豆、蚕豆、花生、豆制品〈如豆干、豆腐、豆干丝、素鸡、豆浆、黄豆 粉等〉。 蛋类 鸡蛋、鸭蛋等。 奶类 高
蛋白
奶粉、全脂奶、奶制品〈如奶油、冰淇淋等〉。 其他 面筋、面肠、绿藻、酵母等。
哪些是蛋白质食物
答:
蛋白质食物
意思是指蛋白质含量丰富,完全或者接近于人体身体比例需求的蛋白质,从植物中去选择的话,当属豆类,豆类里以黑豆最好,如果是动物当中选择蛋白质食物则是要考虑不同的肉类蛋类。肉类呢,比较好的是虾肉鱼肉,其次呢是鸡肉,牛肉羊肉,最后排的是猪肉。aqui te amo。
蛋白质食物
包括
哪些
?
答:
牛奶含有丰富的矿物质、钙、磷、铁、锌、铜、锰、钼。最难得的是,牛奶是人体钙的最佳来源,而且钙磷比例非常适当,利于钙的吸收。种类复杂,至少有100多种,
主要
成份有水、脂肪、磷脂、
蛋白质
、乳糖、无机盐等。3.豆浆 豆浆是中国人民喜爱的一种饮品,又是一种老少皆宜的营养
食品
,在欧美享有“植物...
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
涓嬩竴椤
灏鹃〉
其他人还搜
含蛋白质的食物一般都有什么
什么食物不含蛋白质
补蛋白什么食物最好
优质蛋白质的食物有哪些
念蛋白质的食物有哪些
食物配料蛋白质是什么
补充蛋白质吃什么食物最好
除了肉类哪些食物含有蛋白质
各类食物的蛋白质含量