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运动完喝什么饮料
运动
健身后,喝以下哪种饮品更合适?
答:
与其他饮料相比,
尤其是低脂牛奶
,无论是纯牛奶,还是其他牛奶,其对肌肉的修复以及肌肉的增长都有很好的作用。特别是在运动后喝低脂牛奶对体能的恢复大有好处。
什么饮料运动
后喝了可以快速恢复体力?
答:
1、宝矿力水特
宝矿力水特诞生于日本,是日本流行的电解质补充饮料,由日本大冢制药株式会社研发。它与人体体液相近,能迅速补充人体流失的水份和电解质。2、
佳得乐
佳得乐是一种全球领先的运动型饮料,拥有五十多年的运动科学研究背景。它于1965年由佛罗里达大学的研究人员研制,其名称Gatorade正是由佛罗里...
运动
员一般运动后
喝什么饮料
答:
运动后喝些淡盐水或运动饮料
,以利于机体水和电解质的补充。目前市场上的运动饮料从功能看主要分成两种:补充型和功能型。补充型的主要有
佳得乐
、冰泉、
健力宝
、葡萄适、维本、宝矿力、力水等,其作用是有针对性地补充人体运动时丢失的营养,起到保持、提高运动能力,加速运动后疲劳的消除;功能型的主要...
想咨询一个问题,请问
运动
过后
喝什么饮料
比较好?
答:
运动过后,
可以选择以下几种饮料:淡盐水或运动饮料:这些饮料可以补充身体所丢失的水分和电解质
,有助于恢复体力。运动饮料通常会添加一些矿物质和维生素,以帮助提高运动能力和加速疲劳消除。
含糖、维生素C的果汁或运动饮料
:这些饮料可以提供糖分和维生素,有助于抗疲劳和恢复体力。例如,柑橘类水果和甜菜根...
健身时有哪些
饮料
是可以喝的?
答:
我偶尔会空腹去锻炼,锻炼完后身体非常软,力气耗尽的时候会选择喝脉动,因为甜度相对而言高一点会更好帮助我恢复血糖和力气,不过这也是我个人的看法不知道准不准确。 4、
佳得乐
清爽运动饮料 这款饮料和脉动的功效很相像,因为这款饮料有蓝莓和西柚口味,我个人觉得在饮料中还蛮特别的,与脉动一样,我是会在空腹运动后...
男生
运动完喝什么饮料
比较好盐典
答:
1、
佳得乐
一种全球领先的非碳酸性运动饮料,拥有四十多年的运动科学研究背景,其在补充运动中身体所缺的水和电解质的同时还提供碳水化合物来增强运动耐力。解口渴更解体渴是佳得乐的独特之处。2、
健力宝
含有健康、活力的保健意义,被誉为中国魔水。作为中国第一个添加碱性电解质的饮料,健力宝率先为国...
运动
之后会有力竭的现象,这个时候我们应该喝些
什么
东西呢?
答:
2.蜂蜜水
运动
过程中身体会消耗大量的能量,能量消耗多了,就会出现乏力的状况,所以运动过后也因及时补充能量,蜂蜜水就是很好的选择,蜂蜜水含有大量的能量和多种营养物质,运动之后喝一杯蜂蜜水,可以及时补充因运动而消耗的能量,让你能够尽快恢复活力。3.功能
饮料
功能饮料是专为运动而设计的饮料,它...
运动
员比赛出汗应
喝什么
水,为什么?
答:
可以考虑以下几种
饮料
:1、淡盐水
运动
出汗很多可以运动后喝适量的淡盐水来补充身体流失的水分、盐分。方法:将适量的食用盐放入水中,待盐完全溶解之后即可饮用。淡盐水是运动出汗多的首选饮品。2、运动功能型饮料 运动出汗多可以喝专门的功能型饮料。功能饮料既能够帮助补充水分、电解质,还能够帮助水分、...
游泳后
喝什么饮料
最好?
答:
1、白开水:这水最好的选择,可以迅速补充身体缺失的水分。2、碱性
饮料
可选:
运动
不仅疲劳还会引起酸性代谢产物的蓄积,因此,运动后可适当补充一些含糖量在5%以下并含钾、钠、钙、镁等无机盐的碱性饮料。对缓解疲劳非常有帮助。3、蔬菜汁:蔬菜汁中含有丰富的人体需要的营养成分,而且蔬菜汁的热量很低...
运动
后
喝什么饮料
比较好?
答:
运动饮料
应该少喝,除非太累,由于其中有钾、钠含量之故,茶、咖啡等刺激性饮料更应避免在运动后饮用,蒸馏水虽干净,但没有矿物质,如果流汗过多,可加少许的盐,以利新陈代谢。碳酸饮料如
汽水
、可乐,其实并不适合饮用,冰水最好不要饮用,以免伤到肺部及气管,对于温热的内部器官如食道、胃等消化...
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