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运动损伤的急救原则与方法
运动损伤
运动损伤的急救
答:
接下来介绍几种常见的急救方法:1.
止血方法冷敷法:通过冷敷减少局部血流量
,降低温度,有助于止血、止痛和消肿,适用于闭合性损伤。
抬高伤肢法
:提升受伤肢体,减少血流量,有助于止血。
压迫法
:直接或通过指腹压在出血点或动脉近心端,阻断血流以达到止血目的,若能压在骨骼上效果更佳。2. 人工呼吸...
体育
运动
应急处置
原则
有哪些?
答:
(1)停止运动保持不动;(2)掌握了解受伤的程度;(3)在患部敷上冰袋;(4)用弹力绷带把冰包固定住
;(5)把患部举到比心脏高的位置;(6)感觉消失或者20分钟把冰袋拿掉;(7)使用海绵橡胶垫子和弹力绷带做
加压包扎
;(8)根据损伤的程度每一小时或一个半小时用冰袋进行冷敷直到患部的疼痛得...
运动损伤
分为哪几大类
答:
急性损伤后应该立即停止运动,就地制动,保护好受伤部位,尽可能不要移动受伤部位
,初步确认受伤情况后,在没有骨折、大出血、呼吸心跳骤停等情况下,可以在保护受伤部位情况下移动到安全安静舒适处做进一步处理。如果
骨折(尤其是脊柱)则需急救固定后才可移动
;如果大出血需紧急止血后移动;如果呼吸心跳骤停需就...
运动创伤运动损伤急救
法
答:
骨折分为闭合性和开放性,前者相对简单,后者需要防感染。
骨折急救要固定并包扎,不同部位采取不同方法
。例如,锁骨骨折通常发生在跌倒时,而肩关节脱位是由于上臂外展和突然的动作。肩关节和肩袖损伤则与特定运动项目相关,肩周炎和肱二头肌长头肌腱腱鞘炎是肩部运动后可能遇到的问题。运动性眼外伤和骨膜...
简述
运动损伤的
现场
急救原则
答:
常见的
运动损伤
一般都有局部肿胀、皮下内出血现象,这时应该马上停止运动,用冰袋对受伤处进行冷敷,如果现场找不到冰袋,就买一瓶冰冻矿泉水代替,如果现场没有冰冻矿泉水,就用自来水对受伤部位进行冲洗,冲洗时间或冷敷时间为半个小时左右,这样可以减少内出血,减轻肿胀,便于伤情的更快恢复。
我的手指头打篮球总是“CU”伤,怎么避免?受伤后怎么减少肿痛?
答:
1,合理安排
运动
量,避免局部负荷过大,严禁"单打一"的训练
方法
.2.加强下肢肌肉力量的训练,尤其是股四头肌的力量训练.3.每次训练后,做单足半蹲试验,以便及早发现,及时治疗.4.训练后要擦干汗水,注意保暖,防止风寒湿侵袭,采用热水浴,按摩等消除局部疲劳.治疗:直抬腿法,髌骨抽动法,登台阶法,高位静力半蹲...
运动
员
损伤
现场
急救
的主要内容
和方法
答:
指节
损伤
在散手训练中时有发生,因此除了准备活动要充分,缠绑绷带(手腕和手掌、指节) 正确,动作
方法
要准确外,在打手靶或消包时要由轻到重,逐渐增强拳的抗击打能力,为技术和实战训练打下基础。4、膝关节急性损伤 膝关节由股、胫、髌、腓骨组成,关节内及周围有内外侧副韧带,前后十字韧带,内外...
运动损伤的急救方法
答:
抬高
,通常是抬高患肢的意思。它是一种利用重力帮助血液及组织液回流来减少受伤部位肿胀,缓解疼痛的方法。受伤后,尽可能地使受伤部位放置在高于心脏水平的地方,利用重力帮助血液回流回心脏。伤后的48小时内建议全天候的抬高患肢。比如下肢受伤时,尽可能保持踝关节超过膝关节,膝关节超过髋关节这种阶梯式...
运动
中
损伤
如何
急救处理
?
答:
1、急救 在多种损伤中,找出主要矛盾进行急救,如出血时,首先止血。休克时,首先抗休克,切勿犹豫,延误时机。2、一般处理 擦伤:不干净的伤口用清水冲洗干净,伤口干净者,涂上红药水或紫药水或贴上创可贴即可自愈。较严重的擦伤首先需要止血,酌情采取冷敷法、
抬高
肢体法、绷带
加压包扎
法、手指直接指点...
运动损伤的急救方法
有哪些
答:
拉伤(strain)是指肌肉过度收缩或牵拉所引起的
损伤
。往往发生在腰背部、小腿和肩部,表现为拉伤部位剧痛,用手可摸到肌肉紧张形成的索条状硬块,有明显触痛和活动受限。造成扭伤或拉伤的原因一般有以下三种:①超负荷
运动
;②运动前没有充分的热身;③身体对抗激烈。虽然两者的概念不同,但是
急救处理方法
还是...
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