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锻炼完可以洗澡吗
打完篮球
之后
可不
可以
马上
洗澡
?
答:
不可以
。有些人在运动之后因为一身大汗不舒服,于是急着去洗澡,这样的做法非常不妥。人在运动后身体为了恒温,保持体温的稳定,血管会扩张,毛孔变大,这时如果是洗冷水澡会导致身体受到刺激,血管迅速收缩,血液的循环受阻,抵抗力降低容易感冒生病。若是洗热水澡则会加快血液的流动,会导致血液过多地进...
跑完步
可以
马上
洗澡吗
答:
不可以
,据运动医学专家的研究表明,人在运动时,流向肌肉的血液增多,心率加快。当运动停止后,血液的流动和心率虽有所缓解,但仍会持续一段较长的时间,如果这时立即去洗澡,则又会增加血液向皮肤及肌肉内的流量。这样就使得所剩的血液不足以供应其他重要器官,如心脏及大脑,因而会诱发心脏病。 有的...
跑完步
后可以
马上
洗澡吗
?
答:
通常来说,
等体温基本恢复正常,汗液基本蒸发,血液恢复正常流动,就可以洗澡了
。一般跑步后休息20-40分钟左右再去洗澡比较合适。
大量
运动后可以
立刻
洗热水澡吗
答:
不能,大量运动后不能马上洗热水澡
。剧烈运动后,人体本来就血液加速流动,并且血管扩张。再洗热水澡,会加剧这现象。会造成身体局部缺氧。造成心脏大脑供血不足。可能会引起血压低,休克等。建议在运动后,休息一段时间,等心跳降下来后,再去洗热水澡。这样更有利于恢复。
运动
出汗
后可以洗澡吗
?
答:
剧烈
运动后
在半小时以内不可以洗澡,休息半小时左右
之后可以洗澡
,关键要根据
运动结束
的时间进行分析。剧烈的运动容易引起身体大量出汗,同时会加速全身的血液循环,也会引起心跳和呼吸的频率加快,需要待心率恢复,同时发汗停止后洗澡。1、半小时以内:剧烈运动结束后在半小时以内不可以洗澡,因为身体处于出汗...
刚刚
运动完
就去
洗澡
可不
可以
?
答:
不可马上
洗浴
。剧烈
运动后
人体为保持体温的恒定,皮肤表面血管扩张,汗毛孔开大,排汗增多,以方便散热,此时如洗冷水浴,会因突然刺激使血管立刻收缩,血循环阻力加大,心脏负担加重,同时机体抵抗力降低,人就容易生病。而如
洗热水澡
则会继续增加皮肤内的血液流量,血液过多地流进肌肉和皮肤中,导致心脏和...
运动
出汗后立即
洗澡
的危害
答:
运动
出汗后不宜立即
洗澡
,最好休息30分钟左右,做一些放松活动,等汗水干了再进行
洗浴
。或者,实在等不及,可用干毛巾擦擦汗,等10分钟左右,此时体内的热量差不多散发完了再去洗澡。 运动出汗
后
不
能
立刻洗澡 许多运动员在练习或比赛后立即去洗澡,以为这样既可去污又可消除疲劳。其实,这种做法并不科学。因为在运动时,...
激烈
运动后能
马上
洗澡吗
?
答:
剧烈运动过后不
能
马上
洗澡
,剧烈
运动后
如果洗冷水澡,皮肤会因突然受到刺激,使血管立即收缩,血液循环阻力加大,同时机体抵抗能力降低,人容易生病。
洗热水澡
则会继续增加皮肤内的血液流量,导致心脏和大脑供血不足,轻者头晕眼花,重者虚脱休克,还容易诱发其他慢性疾病。
腿部激烈
运动后可以
用温水去冲吗
答:
1、
运动后
,全身毛孔张开,向外排热。运动后是马上
可以洗澡
的,前提是不能用冷水,温水是可以帮助身体更好的排热和缓解运动疲劳,消除肌肉的”废料“。2、运动后,切忌用冷水冲洗。冷水会严重刺激心脏收缩,加重心脏负担,心脏有疾病的人会有强烈不适感,甚至晕倒。冷水也会让毛孔关闭,影响身体向外排汗...
练完
肌肉
后可以
马上
洗澡吗
视频时间 00:30
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