腿部激烈运动后可以用温水去冲吗

推荐答案 2016-11-21

可以用温水去冲。
1、运动后，全身毛孔张开，向外排热。运动后是马上可以洗澡的，前提是不能用冷水，温水是可以帮助身体更好的排热和缓解运动疲劳，消除肌肉的”废料“。
2、运动后，切忌用冷水冲洗。冷水会严重刺激心脏收缩，加重心脏负担，心脏有疾病的人会有强烈不适感，甚至晕倒。冷水也会让毛孔关闭，影响身体向外排汗散热。
3、一般冲洗后，要注意保暖，及时穿好衣服，防止受凉。

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第1个回答 2016-11-19

当然可以，只要避免用冷水去冲就可以了，因为冷水对高活性的腿部肌肉组织有强烈的刺激性，可能会导致肌肉痉挛，请采纳！本回答被网友采纳

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