怎么缓解自己焦虑的情绪?答:第二,有针对性的缓解焦虑,如果是生活中的,比如说家庭的,那么我们就要好好的和家人沟通,什么事都心平气和的,记住家庭是港湾,是带给你温暖的地方,不要因为你你一个人的焦虑而影响家人,跟你一起焦虑。如果是因为工作上面的,那么我们就要看是工作哪一方面的,是因为快节奏工作的压力,还是因为自己的能力,又或者是突发...
当你意识到只有靠自己的时候,你的心理状态是什么样子的?答:得抑郁症的人很多,这个 社会 压力太大,如果实在走不下去,就停一下,看看自己真实的状态,抱抱多年前受伤的那个小孩。休息停顿,然后继续前行。哪怕现在觉得未来没有未来,但是这也只是当前处境下的想法。 只要活着,就什么都不怕。 当我意识到只有靠自己的时候,我心里想法是———我要站起来,走出属于自己的路,做一...