如何走出生活低迷?答:行动也可以改变心情与精神状态。要相信生活会在积极行动中重拾色彩。所以,面对生活低迷,要保持积极的心态,理智分析问题,重拾生活动力,健康生活,回顾美好时光,寻求专业帮助,积极行动改变生活。生活的美好来自自己的努力追求,走出消极只能靠自己的决心与行动。要相信生活会更美好,然后朝着更美好的方向行动。
“如今社会,很多人到了中年,容易焦虑”你怎么看?答:深度焦虑的人是不会说自己焦虑的,无论做什么,身在曹营心在汉,焦虑无时无刻不在,非人的痛苦我非常理解。 焦虑的原因是因为当下的缺失,没有临在状态,就会陷入妄想。 认识他,识破他,就恢复了解决问题的能力,必然就走出了焦虑。 过去已经消失,未来还没有到来,你真正存在的只是当下。 当下就是眼前,该吃饭吃饭,...