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134斤减肥到120斤需要多久
男生
134斤
179身高怎么
减到120斤
?
答:
男生
134斤
179,身高
减到120斤
还是非常容易的。因为只减14斤。可以多运动,少吃高热量食物,必须每天坚持。而且要合理安排饮食,这样的话减的一定非常快,大概一个月。就能减下来。
你健身
减肥
花了
多长时间
可以
瘦
下来的?
答:
两个月跑步加不吃晚饭控制零食,
瘦
了20
斤
剩下一年左右,一直在慢慢瘦 。
求助!!有没有办法一个月内
减
下30
斤
左右?
答:
说实话,我觉得这个难度很大,
一个月
,20斤我觉得可能就差不多了。还有就是,不知道你多高,因为如果你在标准体重内,那可能连20斤都没可能的。也就是说越胖越好减 说说我把,我减肥的时候,137斤,174cm高。其实集中减肥就是
3个星期左右
,然后减到120斤,因为这个体重对我来说挺好的了,所以就...
134斤
想在冬天半年
瘦到120斤
答:
控制体重最重要的就是能管住嘴,少吃高热量的食物,再加上有规律的有氧运动,想不瘦都不行。
大家
减肥
都用了
多长时间
才
瘦
下来的?
答:
五年
。开始的练散打,寒假家里疯狂力量训练,俯卧撑深蹲仰卧起坐摸高,一个月后瘦了快二十斤,又变成了一个帅气的小哥,然后回学校锻炼停了,里面反弹回来了。大四的时候跑步,跑了一个月多,隔一天跑个十公里,瘦了快20斤,然后因为工作的事情比较忙,就停了,一样是里面反弹。去年年底控制饮食,...
该怎么
减肥
呢...囧了...
答:
给你推荐几个科学上认证最
减肥
的运动,我亲身试过很好用的哦!如果你一直在做传统的仰卧起坐,而且已经快到不能再快,让我们面对现实吧,这起不了任何作用,因为它加强的是错误的腹部肌肉。幸好,一位美国圣地亚哥洲立大学的健身学科学家,对最为流行的十三种腹部运动的有效性进行了测试,最后总结出...
跟大家聊一下你的
减肥
经历吧?
答:
158一个月从123.8
减到
112.5,还在继续,多喝水,多吃菜及粗粮,戒米饭馒头
134斤
怎么
减肥
最快
到120斤
我们这冬天两顿饭 早上八点多吃 下午 两点...
答:
不要急于追求结果,或许这些轻微且少量的运动并不会让你变得苗条但是从人体基本的健康需要来说,保证每天适量的运动都是有好处的加油吧总有一天会成功的!此方法!一个月至少30
斤
!! 已赞过 已踩过< 你对这个回答的评价是? 评论 收起 百度网友76e6e8b 2014-11-25 知道答主 回答量:14 采纳率:0% 帮助...
两个月
瘦
了三十
斤
是什么感觉?
答:
开始一周就
瘦
十斤完全没感觉,但每天称很有成就感,后面速度变慢,瘦了30斤的时候整个人小一圈,碰见的熟人都问我怎么瘦的。很开心,穿的衣服从男式180变成可以穿女士170左右,偶尔宽松款还能穿m的。后来大学军训,我当时
134斤
,军训完了体型紧了点但体重涨到138,因为饮食恢复了三餐。后来跟室友一...
暴食三天从
120到134斤
。感觉自暴自弃了,该如何调整心态继续
减肥
?
答:
你得吃了多少,3天14
斤
啊?一般人应该做不到。我也
减肥
,减了40多斤,暴食
几天
也没14斤,最多3斤,之后轻断食几天又会下去了 这个场景几乎所有的减肥者都会遇到。 所以,您不要觉得自己是唯一这样做的,也不要过度自责。 因为 一旦你了解了为什么会发生“暴饮暴食”,那么就会找到对应的解决方案。 这里涉及到3个...
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