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148斤减到120斤需要多久
在校高中生,男生,如何减肥
答:
我同学在短短一个月里,从
148斤
,
减到120斤
,试一下,我觉得应该有效 已赞过 已踩过< 你对这个回答的评价是? 评论 收起 Alohawilliam 2008-04-07 · TA获得超过1388个赞 知道小有建树答主 回答量:684 采纳率:100% 帮助的人:383万 我也去答题访问个人页 关注 展开全部 睡觉之前去操场跑步3...
我这样减肥1个月能瘦多少
答:
一个月差不多有点急,如果按照2个月的时间来计划就比较实际
。早上吃的可以了,你吃的鸡蛋牛奶都是浓缩营养。中午安排的也可以,不要吃油腻的东西。晚上可以吃八成饱,食物以素食、蔬菜、含糖量少的水果为主、配上100克肉类就可以。我有这么个经验,如果不吃别的东西每天吃300克油腻的食物,半个月...
我身高164,体重
148斤
,算胖吗?
答:
对于身高164厘米的成年男性来说,正常体重范围大约在57.4到72.6公斤(126.6到159.8斤)之间。因此,从您的当前体重
148斤
(约67公斤)减重
到120斤
(约54公斤)会更为理想,这样可以使得您的BMI指数接近24.9,处于正常体重的高限。不过,需要注意的是,单纯追求体重下降并不总是健康的,更重要的是...
三个月时间减掉三十
斤
可能吗?
答:
三个月
瘦
30
斤
是有可能的,但是太快了,一旦减肥过快,容易出现反弹的现象不说,更有害于健康。坚持锻炼是好的,可以避免减肥过快而引起皮肤松弛。减肥最有效的方法就是管住嘴迈开腿。运动之后多做拉伸,不仅可以减肥,还能塑性,使肌肉变得紧绷起来,有弹性。
减肥需要
定做专门的减肥方案,可以到健身房里...
你都是怎么瘦下来的?
答:
我体重最轻的时候已经到了110
斤
,这中间差了不到半年。感觉就像是皮包骨头,再瘦下去可能连皮都没有了。在我媳妇的强烈要求下去了医院,然后直接就住院了。我想应该没有人愿意这样
瘦
下来,哪怕胖一些,也比这样更令人好接受。具体是什么病我不想细说,可现在身体真的是垮了。其实人胖一点也好,瘦...
如何安全健康有效的减肥?
视频时间 00:27
男生1.72米从
148斤减到120斤
外貌身材会有很大变化吗?
答:
两种情况,第一种单纯从饮食上少吃,会减肥,整个人看上去是瘦了,可是没有型。如果是运动加上饮食调节,那看上去就不一样了,整个人的精神面貌都不一样了,人很精神,外形也好看,一整天都精力旺盛。
我14岁,
148斤
,男,请问我每天晚上锻炼一个小时,坚持2年,可以
瘦到
80斤...
答:
不可能,要是到80
斤
,你就没了,你还是管住嘴比较现实些,要少吃多运动。每天要只吃俩馒头,不能吃猪肉,牛肉,青菜随便吃,可以吃鸡胸肉,鱼。然后运动不能剧烈,但是要坚持,不能停,一开始不能跑步,会损伤,要先游泳,先减下来10斤,然后再跑,你标准是110斤,要是能达到110斤,你还能长个...
我1.7米重
148斤要减
多少才所以正常?
答:
身高1.7m,体重
148斤
,如是男生这体重基本正常,不算胖,如是女生,可以
减到120
左右,太瘦了也不好看。
你为了变瘦都经历了什么?
答:
自律的生活习惯,自律的运动,自律的饮食习惯,远离各种饭局,
瘦
不下来,就怪了,半年40
斤
,只是后来控制不住自己的食欲,别人一叫吃饭就去,上了饭桌就管不住嘴,慢慢在反弹现在。给自己定一个底线,体重接近底线,在重新开启减肥模式。
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