你都是怎么瘦下来的？

Question

我一个朋友因为失恋，一个月暴瘦了十多斤，你们都是怎么瘦下来的？

Answer 1

我想没有人愿意和我一样瘦下来，因为我是有病瘦的。

从高中毕业之后，我的体重一直都很稳定，始终保持在65公斤左右。10年的时间里基本上都没有得到的变化，直到我结婚之后。

也许真的有人到中年发福这一说，婚后的生活没感觉很轻松，可身体就像吹气球一样，膨胀了一圈。

我巅峰体重160多斤，那个时候的自己，照镜子都觉得自己满脸横肉。工作也特别轻松，每天就好像猪一样的生活。

想吃饭的时候就吃饭，而且各种喝酒吃宵夜。想睡觉的时候就睡觉，虽然工作有夜班，可也是经常打盹儿。

工作中没什么体力劳动，生活中就更没有了。基本上不存在锻炼这一项，每天吃饱了就躺在沙发上玩手机。

直到有一天，我竟然发现自己体重轻了很多。那时候内心真的是特别惶恐，因为吃得多睡得多，喝水特别多，体重却减轻。

我上网搜了一下，也大概知道这是什么问题，可是内心真的不愿意接受。刚开始的时候就这么拖延了下来，只是我没想到体重会一直在减下去。

我体重最轻的时候已经到了110斤，这中间差了不到半年。感觉就像是皮包骨头，再瘦下去可能连皮都没有了。在我媳妇的强烈要求下去了医院，然后直接就住院了。

我想应该没有人愿意这样瘦下来，哪怕胖一些，也比这样更令人好接受。具体是什么病我不想细说，可现在身体真的是垮了。

其实人胖一点也好，瘦一点也好，只要身体健康，其他都没什么问题。和一个健康的生活习惯，真的对我们的身体特别重要。

身体是革命的本钱，当你的身体出现问题之后，你就真的成了“百万负翁”。生活中的各种调理，每天的各种用药，花的可都是钱啊。

昨日因，今日果。好好活下去比什么都重要，胖瘦其实都是一种美。

Answer 2

我年轻的时候有点胖，一直没有瘦下来，可是当我有了孩子以后，我突然瘦下来了，有可能是因为孩子真的是太淘了，每天看着他呀，除了身体紧张，神经也紧张。在我宝宝10个月的时候，我的体重就达到了110斤，我在我上学的时候都没有收到这个体重呢。

Answer 3

每个人都有每个人减肥的方法。比如跑步啊，游泳啊什么吧，有条件的可以去健身馆，找专业的教练去减肥，而且都是减的固定部位的，身材也凸显出来了。其实运动减肥是最快也是最直接的方法。精神压力大的时候你也会感觉自己瘦的很快，思维不停步，你就要一直提供能量。

Answer 4

我给自己制定了一个减肥计划，每天早上坚持两个小时的晨跑，而且傍晚吃过晚饭之后都会选择出去散步。在饮食方面也是非常的注重，绝不像以前一样暴饮暴食，并且给自己制定了一个比较科学营养的食谱。且在餐后绝对不上之前一样懒洋洋的躺着玩手机，而是选择散步或做一些比较舒缓的动作，这样坚持了三个月，我成功的瘦了下来。

Answer 5

我是生病动手术后瘦的，出院继续瘦。