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13岁的女生长高的最佳方法
一个
13岁的女孩
有什么
办法
能
长高
答:
加油!!
长高的
话你只要再长几厘米其实就够了,
女孩子
高也未必好的,小小的看过去可爱多了,男孩子应该也比较喜欢小巧的.要高我的建议就是,现在每天吃一点钙片,看看有没有用,篮球和羽毛球对长高都有帮助,游泳也是的.要多运动.还有多喝牛奶,能长高而且美白.加油哦!坚持下来!就是胜利!呵呵!
13岁女
,身高153cm,想锻炼身体
长高
点!!有啥
好方法
,不要锻炼之后长肌肉的...
答:
同样地晚餐要尽量少吃,而且吃得清淡。还是晚饭后半个小时,夹紧臀部,把整个背部紧贴在墙壁上,臀部、背部、腿部、腰部、头、脖子等都尽量贴紧墙面。几分钟后腰就会很很累,坚持15分钟。每天都做一次,一周就开始见到效果,不仅瘦腰,而且腿部、脖子、脸部也能变瘦。
我是一个
13岁的女生
,身高只有150cm。我想问问有什么
方法
可以
长高的
?
答:
长高锻炼法 一般说来,人的身高主要是由先天性条件决定的,但是锻炼对增长身高的积极作用也不可小视。在此,为18至25周
岁的
青年提供一组适于
身高增长的方法
:1.前奏曲。先慢跑5至7分钟,待身体发热后,做几种柔韧性练习和放松练习,如扩胸、扭腰、上下肢摆动。2.做徒手健美操或自由体操,重复2次。
我
13岁女
现在才1.57cm怎么才可以
长高
啊,不要吃药的,,,长大后我可以长多...
答:
健康
增高
是要用综合
的方法
效果才好 1人的
长高
过程有两个高峰期;一个是在婴幼儿时期,另一个是青春期,这个时期促进
生长
营养是基础。应该多吃蛋白质,尤其是含有中"胺基酸"的食物,如:多吃高蛋白高钙的食品。喝安全可靠点的高钙奶
最有效
(蒙牛伊利不错要纯牛奶,鲜奶更好),吃钙片,喝纯豆奶。食...
13岁女生
怎样才能
长高
答:
你毕竟只有
13岁
,还是可以再
长高的
。1,在平时早上多做些运动。2。晚上睡眠要充足,这是长高的关键。3。多吃含钙、铁、锌、较高的食物和食品。4,可以买些增长素吃 可以采纳的治疗
方法
如下:1、食物与营养。营养有七大要素:蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、水、纤维素、矿物质,缺一不可。2、...
怎样快速
长高
?
女孩13岁
答:
你毕竟只有
13岁
,还是可以再
长高的
。1,在平时早上多做些运动。2。晚上睡眠要充足,这是长高的关键。3。多吃含钙、铁、锌、较高的食物和食品。4,可以买些增长素吃 可以采纳的治疗
方法
如下:1、食物与营养。营养有七大要素:蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、水、纤维素、矿物质,缺一不可。2、...
我是一个
女孩
,今天刚满
13岁
,可是身高却只有149,有什么
办法
我还可以长...
答:
你的标准身高=(父亲身高+母亲身高)÷2+10(
女生
+5)但是,你的身高距离大于小于10公分都是正常的 现在给你一个
长高的方法
:1 保持每日9小时睡眠,占比50 2 每日充足营养,占比30 3 每日不少于2小时有氧运动,占比20 你在22岁之前,可以一直保持这个习惯。fe ...
13岁女生
怎样
长高
?我才1米40,怎么办?
答:
有没有注意过你最近几年每年的
身高增长
数?如果一年多都没长,那么可能就有问题了。一方面要补充钙质,但是光补钙效果不好,还要晒太阳促进钙吸收;另一方面需要多运动,蹦蹦跳跳的运动,都是可以的。还要就是发育情况和姨妈的情况,综合考量下来,基本就能判断会不会再长了。
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