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14岁女孩腿粗怎么办
你能教我
怎么
瘦腿吗 我
14岁
一米六五 114斤
腿粗
肚子大 谢谢了_百度知 ...
答:
做高抬腿运动
清晨起床后,我们可以
在客厅或房间做五组高抬腿运动
,每组一分钟,每做完一组可以休息一会。高抬腿是一种很好的瘦大腿运动,它很好地运动到大腿上的肌肉,促进腿部脂肪的燃烧。练瑜伽 瑜伽动作需要长时间练习才能看到效果,因此瑜伽除了能够消除身体的脂肪外,还能通过拉伸的动作塑造修长的线条...
我的
腿粗
吗?我
14岁
,能不能给个瘦腿方法
答:
1、
跑步
。同时多吃菜,少吃肉。2、
下载一个keep APP,里面有腿部训练
。跟着做就行,可以制定计划。我坚持了一个月吧,腿瘦了一圈。
我是一个
14岁的女生
,身高164厘米,体重118斤,同学嘲笑我
腿粗
手粗,
怎么
...
答:
牛奶减肥法
;牛奶不只是美白养颜佳品,而且更是减肥美体的良方,长期食用全脂奶制品不只不会使人发胖,反而有助于坚持体形,是一种有用的减肥办法;健康排毒减肥;有时刻的话应该要多运动运动。比方
跳绳啊,爬楼梯、多走路
都能够减肥。
少吃油腻的东西
,要多吃些生果蔬菜多吃纤维多的蔬菜,少吃米饭,...
我是
14岁女生
,身高163,体重96斤,
腿粗
,怎样才能使腿更细
答:
坐在椅子上 踮起后脚尖 一次10秒 做5次 然后把腿微微抬起(用小腿力量),身体保持坐直 一开始5秒
最后可以往上加时间 这样每天坚持一定会瘦下来 望采纳!
我
14岁
女*腿有点粗*身高145cm、怎能减掉
腿粗
、长高?
答:
还可以,你可以天天坚持运动,我姐姐和你差不多,14,体重差不多,她 每天5点起
跑步
,有成效
我女儿今年
14岁
,发胖了,特别是
腿粗
臀部大,请问会不会长高了?`i1_百度...
答:
多运动 给她吃少点肉类 含高热量 高脂肪的食物 多吃蔬菜 水果 吃完饭不要一下子就坐下 走一走有助于消化
14岁
当然还有得长高 现在还是发育年龄
我要减肥
14岁
的我 身高160㎝ 体重90斤左右 小粗腿 就是
腿粗
这正常...
答:
腿粗
的话,不建议使用全身减肥的。用局部溶脂吧。
我天生
腿粗
,
14岁
。这几天做瘦腿运动。 每天50个
下蹲
,300个空中蹬自行车...
答:
那得看你腿部到底是脂肪还是肌肉,如果是肌肉的话这样锻炼是越练越粗
天生平胸,
14岁
,还
大腿粗怎么办
,在线等!
答:
你身高挺好啊163。而且人还比较偏瘦。也不胖。平胸可能是身体里的雌激素不足。平时可以多吃一点红枣,豆浆。大腿粗的话平时多跑
跑步
。锻炼锻炼身体。
我是一个
14岁
的
女孩
,本来很瘦的,但最近一年变得很胖,特别是手
腿粗
,肩宽...
答:
可以啊,你又不是天生就胖的,你还在成长中,你要把你的身高增高就可以,把脂肪弄去它该去的,不过还是要多做运动,可以的话
女孩子
多打一点篮球,每天都坚持做50-60个仰卧起坐,如果愿意的话每天睡觉前都喝一杯牛奶就最好了,饮食要均衡,别以为少吃就可以减肥对会对身体成长不好。PS:减肥方法有...
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