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1500米7分40秒
怎么提高
1500米
成绩 怎么把八分多跑成
七分40秒
答:
跑步这东西想提高成绩只有天天去锻炼要点时间的。一个月按我说的做。最起码可以跑到
7分
半。先热身,在跑3个100米,一个
1500米
,最后跑个150米2个。在家里多做俯卧撑,仰卧起坐。锻炼你的身体其他力量。等你适应了这样的强度就在加2个800米。我说的办法,你只要坚持的住。那一个月后进步就是很巨...
我小学六年级,女,要跑
1500米
,最快用
7分
42秒,请问跑第一大约要多少_百度...
答:
1500米
男生就是5分钟内左右基本稳拿前3,女生的话,印象没记错的话,女生比较少甚至没有校队,不过不知道你们学校有没有,没有的话能试试可以
7分钟
能拿下1500米不,女生难度竞争比男生小好多,不要中途停下休息保持均速就可以,开头千万别冲第一,往往开头冲第一的都是被反超的,最后200米左右冲刺...
14岁,
1500米
跑步
7分
46秒。快吗?第一次跑这么远。
答:
对于体育健将的我来说,我14岁啊,好像5分钟多的样子,
1500米
用
7分
46秒跑完。 快吗? 第一次跑这么远。
答:
不快啊 我们初三学生 男生 3
分40秒
内跑完1000米 跑
1500
也用不了6分钟
普通人
1500米
成绩标准
答:
男性6分30秒内,女性7分30秒内。对于男性来说,
1500米
成绩标准一般在6分30秒之内被认为是合格水平。对于女性来说,一般在7分30秒内被认为是合格水平。如果是体育特长生,标准成绩为五分钟以内。
1500米
跑了
7分钟
算慢吗
答:
1500米
跑了
7分钟
不算慢,属于中等水平。1500米在中长跑里是个很经典的项目,上至奥运会下至中小学运动会都有这个项目,一般1500米的运动员也会跑800米或者5000米,另一个项目的选择就看运动员是速度更好还是耐力更好了,高水平体育特长生的1500米男生能跑到4分05左右,女生也能跑到4分45左右。而...
两公里7.40什么水平
答:
两公里7.40中等水平。根据查询相关资料显示可以推算
1500米
的成绩和3000米的成绩,来推算两公里的成绩。正常情况下,1500米的成绩如果要算优秀的话,一般在4分30秒到4
分40秒
之间。而三千米的成绩,要达到9分到10分之间才算是比较优秀。所以,2公里的成绩应该达到6分钟到
7分钟
之间算是比较优秀的,7分钟...
1500米
配速
7分
30秒什么水平
视频时间 4:15
男子
1500米
达标成绩
答:
95分:5分16秒 90分:5分23秒 85分:5分30秒 80分:5分37秒 75分:5分44秒 70分:5分51秒 65分:5分58秒 60分:6分05秒 55分:6分12秒 50分:6分19秒 45分:6分26秒
40分
:6分33秒 35分:6
分40秒
30分:6分47秒 25分:6分54秒 20分:
7分
01秒 15分:7分08秒 10分...
初一田径
1500米
跑多快才能得好成绩,还有怎么训练
答:
最少要在
7分
左右。训练方案:分两种情况:1 没有锻炼基础 第一周 适应性跑跑,是否能坚持跑完
1500米
,为身体做个热身,熟悉一下跑的感觉 第二周 可能会出现腿部等疼痛 忍住继续坚持 第三周 巩固前两周的锻炼成果 赛场上 赛前作好准备活动 比赛时逆急躁浮躁 把自己这三周的准备成果正常的发挥出来...
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