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160体脂率对照表
身高
160
,
体脂率
多少才算标准
答:
体脂率=(身体脂肪总重量÷体重)×100%
。减肥前,这些误区你得知道~
体脂率对照表
及计算方法,快来测一测你合格吗?
答:
31%以上 腹肌不显露,腰围通常是101厘米以上。女子的
体脂率
体型特点 8%~10%
160
;极少数女运动员达到的竞技状态(会引起闭经、月经紊乱和乳房缩小)。11%~13% 背肌显露,腹外斜肌分块更加明显(女子健美运动员竞技状态)。14%~16% 背肌显露,腹肌分块更加明显。17%~19% 全身各部位脂肪不松弛...
160
cm128斤怎么算
体脂
?
答:
不同的身高,不同的年龄,女性
体脂率
要求不一样,一般身高
160
的女性体脂率,标准保持在25%~28%之间就可以。体脂率可以通过测量腰围和体重来进行计算,公式为体脂率=【(腰围(cm)×0.74)-(体重(kg)×0.082+34.89)】÷体重)×100%,也可以通过测量BMI值进行计算,公式为体脂率=1.2×BMI+...
一个女生身高
160
cm,体重65kg,她的BMl是多少是算胖吗?
答:
女生的体脂率=体重(千克)÷身高(米)的平方 65÷(1.6*1.6)=25.39
一般来说,正常值范围是18--24 小于18偏瘦 大于24偏胖 女生还要看她的实际年龄,如果年龄偏小,就要注意调整饮食和运动了 年龄大一点的成年人,可以进行一些科学的运动锻炼 ...
某女生,年龄17岁,身高
160
,体重76kg ,其肥胖度,
体脂
数是多少?
答:
69,
体脂率
为,1.2×BMI+0.23×年龄-5.4-10.8×性别,男为1,女为0,那么我们来算算这个女生体脂率=1.2×29.69+0.23×17-5.4-10.8×0=36.81,正常女性体脂率为25%~28%,超出体脂率20%就可视为肥胖,此女生体脂率为36.8%已经超出正常体脂率的20%了,属于肥胖人群。
身高
160
,
体脂率
多少才算标准
答:
+ 34.89) = 体脂肪重量kg,
体脂率
= (体脂肪总重量 ÷ 体重) × 100%。4. 成年男性体脂率的计算公式为:(腰围cm × 0.74) - (体重kg × 0.082 + 44.74) = 体脂肪重量kg,体脂率 = (体脂肪总重量 ÷ 体重) × 100%。5. 在开始减肥之前,了解这些常见的误区是很重要的。
女生
160体脂率
多少合适
答:
理想的
体脂肪率
,女性 30岁以下为17-24%,30岁以上20-27%。若超过30%则可判定为肥胖。
21岁
160
身高体重94.5 基础代谢率1145会不会太低了?
答:
正常成年人的
体脂率
分别是男性15%~18%和女性25%~28%。体脂率应保持在正常范围。若体脂率过高,体重超过正常值的20%以上就可视为肥胖。肥胖则表明运动不足、营养过剩或有某种内分泌系统的疾病,而且常会并发高血压、高血脂症、动脉硬化、冠心病、糖尿病、胆囊炎等病症;若体脂率过低,低于
体脂含量
的...
男性
160
-188cm标准体重
对照表
,你超标了吗?
答:
对于男性来说,一个好的身材除了要看体重以外,也要看
体脂率
,体脂率在10%~20%之内的,就是比较好的身材,不但说明你的体重符合范围,你的身材也比较标准,如果超过这个范围的话,说明你就有点偏胖了,一定要考虑健身的事情了,毕竟当一个人的体重偏高之后,会容易患上一些三高,或者是心脑血管方面...
男性
160
-188cm标准体重
对照表
,你超标了吗?
答:
但这并不意味着不健康。9. 除了体重,
体脂率
也是衡量身材的重要指标。健康的体脂率范围是10%到20%。10. 男性肥胖率上升,原因包括不健康饮食、缺乏运动、工作应酬等。11. 长时间坐着工作不仅影响血液循环,还可能导致身体酸痛。12. 建议上班族们抽时间进行放松和锻炼,以提高工作效率和促进健康。
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