富含vb的食物和水果答:蔬菜类里面有竹笋,芹菜,茼蒿,韭菜,菠菜,马齿苋,油菜,西兰花,金针菇,草菇及胡萝卜,里面所含有的维生素b含量还是非常高的。 维生素b的水果 水果里面含有丰富维生素b的食物就有石榴,柚子,西瓜,柠檬,木瓜,无花果,柿子,猕猴桃,山竹,葡萄以及草莓。 维生素b的功效与作用 1、清理血液当中的垃圾毒素 维生素b的功效很多...
含vb的食物有哪些答:含维生素B的食物主要是豆类,如黄豆,红豆,青豆等。如猪肝,鸭肝,鸡肝等动物肝脏类。像菠菜,青菜之类的蔬菜。谷物类,如玉米,小麦,小米等。此外,牛奶、花生、瘦肉、鱼肉等食品中也含有丰富的B族维生素。维生素B是B族维生素,人体中主要的B族维生素有12种以上。而且B族维生素能改善机体的免疫力,提高机体生长...