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上台演讲紧张腿抖能看出来吗
最近一
上台
就
紧张
。以前没有过这种情况……
答:
怯场症 主要是心理压力放不出来,是否以前受过某种刺激,比如
上台
演唱或
发言
被别人嘲笑过?要是这样的话,能走上台是你的勇气,他们嘲笑你,就当他们是小丑在表演,能走上台表演是人的一种超越自我的行经,敢于表达抒发自己的,那是一种能力,你在台下
看到
人家在台上都
紧张
,这种就是反向替代,你想的...
为什么心里不
紧张
,而
上台演讲
时总是抖呢?
答:
我也有过这种情况 主要是不自信的原因 有个小小的诀窍哦 如果是大型比赛
演讲
的话 化一个轻盈一点的淡妆对好心情很有帮助哦 还有就是 一定要让你的一些密友在下面带头鼓掌 听到掌声就会不
紧张
了
怎样才能不
紧张
?
上台演讲
,当众讲话,见老师领导什么的都会紧张,并且还脸 ...
答:
上台
后深吸一口气,双脚与肩同宽自然站立,不要把脚并拢或者把重心放在一条腿上,那样会抖,然后
演讲
时两眼平视前方,不要四处张望,念稿子时切记保持语速,可适当放慢,但一定要有感情,这样能使自己更多地投入到稿子中而减少恐惧,缓解
紧张
情绪,给自己壮胆!刚开始可能会比较紧张,后来进入状态就会好多...
不敢
上台讲话
,一讲话就声音
颤抖
?
答:
.
讲话紧张
,声音
颤抖
,是常见的现象,我们每个人或多或少都有些,也是自然的身心反应,只是程度不同而已。即便是最成功的演说家,也会紧张。保持一定的紧张程度,其实是一种自我保护方式,可以帮助缓解内心的焦虑,不必刻意克服。就像人兴奋的时候,心跳自然加快一样,是出于本能的反应。过于关注此类现象,...
如何克服
上台讲话紧张
的心情?
答:
5.如果看观众会让你感觉
紧张
,那么眼睛可以多看那些比较友善的、或常笑的脸。6.
演讲
最好用接近谈话的方式进行,用简单的语句表达清晰的思路,不要太咬文嚼字。7.最好适当地使用肢体语言,做些手势,不要太死板。8.如果你
会发抖
,不要拿纸在手上,因为纸会扩大你发抖的程度,而把手握紧成拳头,或扶着...
在观众面前
演讲
,我的身体
会发抖
答:
2、如果你担心讲得不够激情,
演讲
前多喝几杯咖啡——如果喝多了
会发抖
,那宁可不要喝。3、在
上台
前作深呼吸可以降低血压和澄清头脑。4、通过做脸部动作放松脸上的肌肉,比如张大再闭紧你的眼睛和嘴,不过千万不要被他人看到。四、演讲时你尽量要做到:1、如果讲到一半忘了演讲词,不要
紧张
,跳跃到...
我每次
上台
说话
演讲
什么的手就会抖 心跳加快 特别害羞 怕出错 怎样...
答:
这个没法调整,以前我和你一样,刚开始给别人开会一
紧张
都不知道说什么,关键在于锻炼,现在开会也非常顺畅,你放松就好了,慢慢锻炼,对着镜子多多练习
如何去做让人不
紧张
,刚
上台
表演时,虽然自己很自信,但是人会抖!
答:
抖的话就 把重心在左右腿上换,显得挺自然。找一个关注点,把注意力集中上去。暗示自己观众都在鼓励你表扬你。
会议中的即兴
发言
,怎么做才不
紧张
?
答:
要做到不
紧张
,一方面内心里要对参会人员“渺视”,一定不要觉得某某领导在或某某专家在,你要觉得就是一群普通听众。第一能抓住
发言
的主要内容,第二,发言时目光不要注视别人的目光,尽量把注意力集中在发言的内容。其次要稍微打一下腹稿,至要有一个提纲,做到心中有数。
演讲紧张
咋办,全身都
发抖
,包括说话,有什么好的方法?
答:
一回生二回熟,慢慢的就好了。在
上台
前,多做几次深呼吸,告诉自己,要自信,自信的人最美丽。没什么的,不就是动动嘴皮子么,又不是干什么坏事儿,加油,相信自己!
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