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为什么健身之后体重增加了
健身
反而
体重增加了
是
为什么
?
视频时间 00:22
运动
后
怎么反而
体重上升了
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健身
反而
体重增加了
是
为什么
视频时间 00:22
健身
反而
体重增加了
是
为什么
?
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运动
后为什么体重
反而
增加了
视频时间 00:22
为什么
运动
后体重
反而会
增加
视频时间 00:22
为什么锻炼后体重
会
增加
?
视频时间 00:22
为什么健身
会让我
体重增加
呢?
答:
刚参加锻炼不久,无论是胖人不是瘦人,开始运动后体重都有增加趋势,这是因为运动后,吸收增强,肌肉增加,肌肉是比脂肪重的,而脂肪暂时还没有被消耗掉,同时,运动后食量需要量较前大,睡眠会变好。几个因素促进的结果是
锻炼后体重增加了
。再坚持锻炼,肌肉从低水平增加到一定限度后,增长的速度就...
坚持
健身
一年
后为什么
“胖”了?
答:
在日常生活中,我们普通人对于胖瘦往往是通过外观的变化和
体重
的增减来判断。但是在健身中,胖瘦是通过体脂含量的增减来判断的,这种方法更为科学和准确。原因是同体积肌肉的重量大约是脂肪的4倍,因此很多人
健身后
因为涉及力量训练因此肌肉
增加
所以初期体重会变重就给人一种变胖的假象,从而觉得没效果甚至...
大基数去
健身
房
锻炼体重
没轻反而
增加了
是怎么回事
答:
还有你吃的少不等于你摄取的热量少,你要控制卡路里,不是食量多少。早上要吃好,中午吃饱,蔬菜水果尽管吃,主食少吃,但是不能不吃,下午吃点水果,燕麦片
什么
的,下午六点
之后
尽量不要吃东西了。多喝水,每天需水量:
体重
(公斤)*30,早睡早起。。。为了回答你这个问题我又熬夜了。。。有什么不懂...
<涓婁竴椤
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涓嬩竴椤
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