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什么水果含维生素c最多
维生素c
含量高的食物
水果
有哪些
答:
4.木瓜 含有大量
维生素C
,听起来似乎不可思议。木瓜的维生素A、C,钾和纤维素含量都非常丰富。如果每天吃几块木瓜或者来一小碟木瓜沙拉,就可以获取人体每日所需的维生素C含量。5.猕猴桃 猕猴桃,酸甜可口,营养丰富,含有丰富的维生素C,猕猴桃的的营养价值远超过其他
水果
,它的钙含量是葡萄柚的2.6倍、...
什么水果含有维生素C最多
?
答:
梨,其果实
含多
种碳水化合物,尤以维C含量最高,号称“C之 工”,每100克中含量高达2500毫克。梨含的SOD,Vc、Vp 是所有
水果
之王,Vc是猕猴桃的10倍,Vp超过银杏叶15-20倍。1苹果 早在好几年前,就有人为苹果量身定做出一套瘦身来,还曾经引起一阵苹果减肥法的热潮呢!事实上苹果的确是瘦身的风云...
哪些
水果
富含
维生素c
答:
而且营养丰富。2、菠萝 新鲜、热带、多汁的菠萝每杯含有79毫克
维生素C
。与大多数其他
水果
不同,它还含有大量的菠萝蛋白酶,有助于蛋白质的消化。3、芒果 甜而多汁芒果每
果含
122毫克维生素C。它们也是抗氧化剂玉米黄素有力的来源,它可以过滤导致黄斑变性的有害蓝光,有助于保持眼睛健康。
含维
C最多
的
水果
和蔬菜有哪些?
答:
富含
维生素C
的
水果
和蔬菜都有西红柿、酸枣、猕猴桃、青椒、橘子等。1.西红柿:西红柿还被称作是番茄,维生素C含量是比较高的,而且含有胡萝卜素以及维生素a、维生素B,有多种元素,能够提高身体的体质。2.酸枣:酸枣当中维生素C含量是比较丰富的,特别是新鲜酸枣,是水果当中首选的一种。3.猕猴桃:猕猴桃不...
维生素C
是人体不可缺少的,哪些
水果
富含维
C最多
?
答:
木瓜也是一种富含
维生素c
的
水果
,虽然大部分人吃木瓜是为了美容,但是吃木瓜补充维生素c其实是个不错的选择,木瓜还可以护肝。如果想护肝,不妨多吃点木瓜。木瓜富含
维生素C
,有助于清除体内含氧自由基,增加肝细胞抵抗力。此外,木瓜中富含的齐墩果酸具有保肝、降血脂、抗炎、抑菌的作用。它含有蛋白水解...
哪种
水果
维c含量高
答:
VC含量最高的
水果
是鲜枣。
维生素C
含量冠军是鲜枣,能够达到243毫克/100克,是橙子的8倍。鲜枣(又名鲜食枣),是指没有经过加工直接从枣树采摘下来的枣果。鲜枣的营养价值比干制品枣类营养价值高很多,但由于保鲜技术缺陷,导致不利于保存。所以鲜枣的保鲜期比较短暂,建议即摘即食。鲜枣营养价值极高...
哪些
水果
的
维生素C
比较多?
答:
2、猕猴桃:猕猴桃是
水果
之王,猕猴桃是除了鲜枣之外,水果中
含维生素C
是最高的,也是非常好的补充维C的水果。猕猴桃有红心和绿色不同品种。红心猕猴桃维C含量高于绿色猕猴桃,黄酮含量是其他两种颜色猕猴桃的2倍多。如果只吃猕猴桃,每天大概可以吃2~3个,就能补充每日所需的维C了。3、木瓜:木瓜其实也是...
吃
什么水果
维
C最多
答:
一般情况下,一天吃1到2个橙子,可以满足人体一天维生素C的需求量。维生素C是一种抗氧化的物质,可以清除体内的自由基,防止动脉粥样硬化和一些心血管疾病,淡化皮肤色素沉着,美白皮肤。富
含维生素c最多
的
水果
是酸枣,每一百克酸枣中,维生素c的含量大约有九百毫克,是目前水果中维生素c含量最高的。其...
富含维C的
水果
有那些?
答:
4、甜橙 甜橙又称橙、黄果。分布于中国南部,南方各省也有分布,而以四川、广东、台湾省栽培较为集中。15世纪初期从中国传入欧洲,15世纪末传入美洲。甜橙含有大量的糖和一定量的柠檬酸以及丰富的
维生素C
,营养价值较高。果实还
含维生素
P,具极高的医药价值。5、草莓 草莓营养价值丰富,被誉为是“
水果
...
什么水果维生素
含量多
答:
黄色
水果维生素
含量业比较高,如柠檬、芒果、橙子、杏、木瓜、柿子、菠萝、橘子等。以下排名以每100克中
维生素C
含量最高的,由高到低的水果是:1.针叶樱桃(1677毫克)2. 余甘果(500-1841毫克)3. 酸枣(900 毫克)4. 猕猴桃(420 毫克)5. 枣(鲜)(243 毫克)6. 沙棘(204 毫克)7. 浓缩...
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