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体脂率多少最好
158
体脂多少
才算身材好
答:
你所说的158是指体重还是身高?你是男还是女?这些都没说清楚。因此,也就没有办法给你建议了。只能在这里提供一个计算公式和标准
体脂率
范围表供你参考:女性身体脂肪量的计算:参数a = 腰围(公分)x 0.74 注:腰围指“腰部的周长”参数b = 体重(公斤)x 0.082 + 34.89 身体脂肪重量(...
158厘米的个子体重应该为
多少
标准。
答:
1、【男性】最低:20=体重/1.58/1.58→体重=49.928公斤 最高:25=体重/1.58/1.58→体重=62.41公斤 2、【女性】最低:19=体重/1.58/1.58→体重=47.4316公斤 最高:24=体重/1.58/1.58→体重=59.9136公斤
健身教练要求
多少体脂
?
答:
健身教练
体脂
相对来说更低一点,一般是在12-15左右。
好女不过百,身高一米七的女性,体重控制在
多少最
合适?
答:
如果您的体重在正常范围之内,体质指数也在正常范围内,但是
体脂率
却已经超出正常范围,这个不能被体重和体质指数蒙住眼睛,更要注意减肥。而此时的减肥是要减掉脂肪增加肌肉的合成,降低体脂率。如果需要减肥,就要提前做好准备。首先要戒掉自己喜欢吃的各种糖油混合体零食,比如面包、蛋糕等等。这些食物在...
40岁的女人体重
多少
才是正常?
答:
正常成年人的
体脂率
分别是男性15%~18%和女性25%~28%。腰臀比的参考值:亚洲男性平均为0.81,亚洲女性平均为0.73 。 体重
多少
正常不仅仅是体重质量的多少,还和年龄、身高、体型、脂肪分布等原因有着密切的关系,应该根据自己的实际情况和各种体重参考标准综合分析。不过,对于体重超胖的患者,减肥应该是最应该做的...
身高160cm的女生,体重
多少
斤才能给人身材很好的感觉呢?
答:
那么
体脂率
呢?体脂率:1.2×BMI+0.23×年龄-5.4-10.8×性别(男为1,女为0)不过这个
最好
是机器测量准确又快捷,一般来说,女生体脂率在25~28%为正常,男性低一些,在15~18%为宜(因为男性激素影响肌肉含量一般更多一些)。假设题主18~25岁这个范围,体脂率算出来大概是22~24左右,也...
猪的
体脂率
是
多少
答:
家猪的
体脂率
在15%左右 家猪的体脂率在15%左右。家猪:是猪科、猪属的哺乳动物。是欧亚野猪被人类驯化后所形成的亚种。口吻部较长,形成猪鼻,嗅觉极发达。犬齿发达,雄性上犬齿外露并向上弯曲,形成獠牙,獠牙较野猪短。每足4趾,仅中间2趾着地。食性杂,胃较简单,不反刍,身体肥壮,四肢短小,有...
体脂
维持在个位数对身体有不好的影响嘛?
答:
体脂率
是指人体内脂肪重量在人体总体重中所占的比例,又称体脂百分数,它反映人体内脂肪含量的
多少
。肥胖会提高罹患各种疾病的风险。例如,高血压、糖尿病、高血脂等。而打算怀孕的女人也不能忽视肥胖引起的妊娠并发症与难产的风险。成年女人的体脂率计算公式:参数a=腰围(cm)×0.74 参数b=体重(kg...
女的瘦到
多少
才
最好
,163身高?
答:
身高163,正常BMI指数是19-24,体重范围是50-64公斤,过高或过低都不太好,也得考虑遗传因素。还有一个参考指标是
体脂率
,因为不同的体脂率误差不一样,
最好
用不同的体脂称测一下,或者去专业机构测一下。女生太瘦也不好,最好锻炼练器械,有点肌肉线条。
健身练身材,你知道好身材的标准到底该
多少
答:
好身材的关键在于"
体脂率
"与"肌肉量"体脂率跟肌肉量是体重计量不出来的!该怎么办???解答:可以去医院或健身房测量,越精密的仪器测量出来就越准了 体脂率的标准 14%小腹平坦 12%以下开始能见到腹肌 高于20%以上就显得肥胖 越高就越肥啦~肌肉量的评估,这个比较好评估!看镜子是否肌肉肩膀...
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