33问答网
所有问题
当前搜索:
内突的腰椎怎么锻炼
腰椎
间盘患者的康复之路
答:
腰椎
间盘突出患者大多是生活习惯不好,比如长时间久坐久站,或是腰椎受过损伤不注意养护落下了病灶。在确诊腰椎间盘突出前,有段时间经常上网到深夜,白天上班对着电脑一坐又是一整天,极度缺乏
锻炼
。后来为了减肥,每晚临睡前都做仰卧起坐,一个多月后发现腰椎不对劲(有人说仰卧起坐也会导致腰椎间盘突出,未经科学论断...
改善圆肩驼背,预防
腰椎
间盘突出,要
怎么
做?
答:
走路的时候时刻保持,抬头挺胸,展开双肩。平时也可以练一下瑜伽,增强你的腹部核心力量,改善
腰椎
间盘突出可以做侧伸展
请问
腰椎
间盘突出应该
怎么
治疗?
答:
不过也没有必要过于担心,只要经过处理以后,症状渐渐消退了,那就没有什么关系。可应用
腰椎
骨方世贴,多休息,祹宝有,另外可以做倒走,以及吊单杠,这些都有助于减轻椎间盘内膨出,改善症状,并且预防进一步加重,如果是症状进一步加重,影响到正常行走,那可以考虑通过手术处理。祝您健康。
腰椎
间盘膨出
怎么
治
答:
并且是不可逆转。异样的感觉会伴随着你一生无法消除。利用传统的中药外敷跟配合适当的体育
锻炼
,是可以有效减轻疼痛并且达到治愈的目的。
腰椎
间盘突出症的传统治疗方法 1、保守治疗:包括药物、推拿、热疗等。药物多以止痛药为主,可以很有效的缓解疼痛,但是这些药物对胃肠道有很大的副作用。推拿之类的方法...
腰椎
盘突出的,
怎样
才能治好?
答:
有人认为手法复位不可能,有人认为手法能复位。有的医献资料上说做临床解剖发现手法复位对髓核确实有回纳的作用机理。以我个人的经验手法复位对
椎
间盘突出有确切的治疗效果。但复位后几天内必须严格 限制活动。而且不能随便找人复位,在治疗上还要根据情况加针灸治疗。
腰椎
间盘突出自我归位操
答:
二、
腰椎
间盘突出的非手术疗法 (1)绝对卧床休息初次发作时,应严格卧床休息,强调大、小便均不应下床或坐起,这样才能有比较好的效果。卧床休息3周后可以佩戴腰围保护下起床活动,3个月内不做弯腰持物动作。此方法简单有效,但较难坚持。缓解后,应加强腰背肌
锻炼
,以减少复发的几率。(2)牵引治疗...
腰椎
间盘膨出
答:
配合一些日常的恢复性
锻炼
。效果是非常理想的。
腰椎
间盘突出疼痛时期 ,应该注意以下几点:一:睡硬板床。睡硬板床可以减少椎间盘承受的压力 。二:注意腰间保暖,尽量不要受寒。白天腰部戴一个腰围(护腰带),加强腰背部的保护,同时有利了腰椎病的恢复 。三:平时不要做弯腰又用力的动作(如拖地板…...
我
的腰椎
问题
答:
配合一些日常的恢复性
锻炼
。效果是非常理想的。
腰椎
间盘突出疼痛时期 ,应该注意以下几点:一:睡硬板床。睡硬板床可以减少椎间盘承受的压力 。二:注意腰间保暖,尽量不要受寒。白天腰部戴一个腰围(护腰带),加强腰背部的保护,同时有利了腰椎病的恢复 。三:平时不要做弯腰又用力的动作(如拖地板…...
腰
间盘突出
怎么
治疗最好
答:
腰间盘突出症患者到底可不可以跑步?这个问题我相信是很多患者都关心的话题了,
腰椎
间盘突出症发病期间,想锻炼,由于不懂得
如何锻炼
,有些患者选择跑步,和疼痛较劲。结果导致症状变得更加严重,患者非常痛苦!那腰间盘突出症患者该如何选择正确的锻炼方式呢?腰间盘保守治应采“脊痛消组合”坚持治●愈 ...
腰间盘突出有什么好的治疗方法?
视频时间 00:15
棣栭〉
<涓婁竴椤
67
68
69
70
71
72
73
74
75
76
其他人还搜