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减肥决心
下定
决心
开始
减肥
之后应该吃什么
答:
减肥
首先要知道导致肥胖的原因:1、肥胖的原因是因为摄入的热量大于消耗的热量 2、肝功能弱代谢不掉多余的脂肪。3、新陈代谢紊乱,三大产能营养素(蛋白质、脂肪、碳水化合物)都转化为脂肪并储存起来形成肥胖,俗称的和凉水都 长肉。4、遗传导致的家族氏肥胖,这主要是因为生活习惯的遗传(母亲爱吃肥肉...
减肥
作文400字
答:
他认为是自己吃的太胖了,所以
决心减肥
。 小猪来到豹子家,小猪想向豹子请教减肥的方法。豹子说:“小猪,你要想减肥就要知道并学会挨饿。一餐只吃一个馒头,并且加高运动量,不能吃了睡,睡了吃,否则就会越来越胖。下面我就教教你怎么跑步吧。” 豹子说完飞快的跑了出去,小猪也跟着跑了出去。可是豹子的四条腿刚劲...
30岁二胎宝妈,
决心减肥
,如何两个月内瘦20斤?
答:
好处:防止便秘,滋养皮肤,胃不胀。主要是东西吃多了,积着便秘就容易胖,天天排出后就容易瘦小腹。缺点:空腹喝蜂蜜水容易使体内酸性增加,时间长了就会胃酸过多而得胃溃疡或十二指肠溃疡。建议不能长期服用。如果本身肠胃不好的人最好是用30度的水泡着喝,否则容易引起腹泻、肠胃炎等。所以,
减肥
第...
本人身高一米七,体重150斤,我已经下定
决心
要
减肥
了吃什么比较好呢?_百 ...
答:
你好,首先要注重饮食,早上要吃的很有营养很丰富,中午7分饱就好,晚上尽量少吃或不吃,实在饿了吃点水果和黄瓜,西红柿等,水果也要适量,因为水果里面也含有较高的糖份。百.|度.|找.|到“ 梅晓清的
减肥
奋斗史 ”第一条就是很不错的方法,我试了20天减了12斤,我就是通过她的方法
减.肥
...
我身高158cm,体重却已经有160斤了快,下
决心
想
减肥
,请问有什么好的减肥...
答:
以下是我的原创,是我本人
减肥
的亲身体会:我认为,减肥效果最好、最快、最根本、最健康、最安全、最环保、最彻底、最无伤害、最无任何副作用的办法就是合理控制饮食:1、控制热量与脂肪。要始终小心食物的热量,在膳食中应减少些肥肉,增加点鱼和家禽。2、饮食要清淡。要少吃盐,咸的东西吃得越多...
谈谈我用“21天
减肥法
”的心得
答:
我想既然是
减肥
,下定
决心
了,就不要喝蜂蜜水了,毕竟蜂蜜水,糖分含量高,身体此时正需要能量的时候,最容易吸收了,好不容易坚持了两天,第三天可不想功亏一篑。第三天下班后,身上感觉很没劲,回到宿舍,直接上床睡觉。第四天,终于可以进食了,感觉天都比往常的蓝,早起拖着疲惫的身子洗漱完之后,便...
减肥
名言
答:
3、
减肥
是女人一生的事业,所以不只是你一个人在进行,你的周围的很多人都是你的战友。 4、减肥是一种习惯,而不是你生活中的深渊。养成了这种习惯,减肥就会变得和你每天都要洗脸刷牙一样的简单。 5、一年如一日。 6、减肥是一个时尚的话题,你正在追赶潮流,你是一个懂得时尚的人。 8、信心、
决心
、恒心,三心...
一个宝妈开始
减肥
瘦身的心里话:过程很痛苦,结局很美好
答:
一、全新的开始 过去的一周,是我人生以来,第一次开始认真的考虑后、下定
决心减肥
,对我来说,瘦身非常重要,但是,针对我个人而言,我认为,让我养成健康的饮食和生活习惯,更是人生健康和生活质量的保障。因为我太懒了,绝对是从来没有运动过,以前只是羡慕人家爱运动爱跑步,自己哺乳期结束后也要...
我1.48米体重120,下定
决心
要
减肥
,请问每天早上下午晚上跑步三次每个半...
答:
不可以,减脂效果不会好。一个问题是容易运动过度,一旦受伤,计划泡汤。不受伤,过长运动时间也会影响内分泌平衡,最明显一点就是你饿不住的,不利于饮食控制。第二个问题是运动方式单一,即使不过度,会出现运动适应,往后消耗会减少。第三个问题是可行性不高,这种计划难度大,而控制体重不是短时间的...
...从十多岁一直胖到二十几岁,这次
决心减肥
,早起运功半小时,晚上只吃黄...
答:
会的。一定要坚持住。而且不止晚上要少吃,早晨和中午也要少吃。尽量不吃米饭面食等主食,吃蔬菜水果。不准超过一斤。吃几口就行了。饿了可以吃点水果。我就是这么瘦下来的!
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