减肥的方法答:减肥的方法 速度快,实用性高,健康,适合初中生,【脸部,大腿,臀部】为主有追分... 速度快,实用性高,健康,适合初中生,【脸部,大腿,臀部】为主有追分 展开 我来答 10个回答 #热议# 生活中有哪些实用的心理学知识?ameianna 2010-01-21 · TA获得超过378个赞 知道答主 回答量:182 采纳率:100% ...
我是个初中生,但是很胖答:要减肥,就尽量不要吃甜食喽。(中学生最好不要戒吃甜食,因为甜食能增强记忆力)。 4、进食速度要慢。吃饭时咀嚼次数要多,要细嚼慢咽,这样不仅有利于唾液和胃液对食物进行消化,而且有利于减少进食。食物进入人体,血糖升高到一定水平,大脑食欲中枢就会发出停止进食的信号,过快进食,大脑发出停止进食信号前,你已经吃的...