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吃一个星期苹果瘦了10斤
听说月
瘦10斤
的姐妹都这样吃
答:
听说月
瘦10斤
的姐妹都这样吃。 减肥期碳水推荐:绿豆、玉米、红薯、紫薯、土豆、南瓜、全麦面包、燕麦、荞麦面。 减肥期蛋白质推荐:鸡胸肉、鸡腿、鸭肉、牛肉、虾、三文鱼、鸡蛋、豆腐、豆浆。 减肥期水果推荐:樱桃、猕猴桃、
苹果
、圣女果、菠萝、香蕉、柚子、橙子、雪梨。 减肥期蔬菜推荐:冬瓜、黄瓜、绿叶蔬菜、苦...
一个
月不怎么吃饭,就喝水跟时不时
吃个苹果
香蕉,能瘦多少
斤
大概
答:
可是,减少脂肪,和减少肌肉相比,速度完全不同。减少1公斤的纯脂肪,需要消耗掉9000千卡的热量,在称上的表现,却只有不到1.2公斤的体重下降(人的肥肉不是纯脂肪,1公斤肥肉大概含7700千卡热量)。即便
一个
女士一天当中什么都不吃,热量摄入是零,而且正常生活,消耗1800千卡,也只能减少200多克纯脂肪...
是不是连着吃三天
苹果
不吃饭就可
瘦10斤
?
答:
2.
苹果
牛奶减肥法:第一天吃5—6个苹果 第二天喝牛奶3—4斤 不能喝水 3.红酒减肥法:临睡前30分钟吃2片奶酪,1杯红酒,三餐正常 4.黄瓜*鸡蛋减肥法:早、午各1个鸡蛋1根黄瓜 晚1根黄瓜
一星期
可
瘦10
多斤 5.一个月减30斤的方法:早:脱脂牛奶 中午:
吃1个
鸡蛋1根黄瓜晚:1个苹果 6.粗粮减肥法:只吃玉米或...
大学生瘦到亲妈都不认识
答:
1.一日三餐正常吃 2.晚上六点以后,不吃任何东西3.三餐前喝杯温水,增加饱腹感4.坚持
一周
,不能间断,在这期间不用运动7第二周(瘦4-6
斤
) 1.早餐必须吃,建议
吃一个
鸡蛋喝一杯无糖豆浆2.午餐一定要吃饱,多增加蛋白质、牛奶、蔬菜3.晚餐不吃,如果是在饿,可以
吃个苹果
4.喝水量要增加到每天
10
-12杯5.这周...
5天轻断食复食食谱
一个星期瘦10斤
视频时间 18:30
每天只
吃苹果
坚持运动、
一个
月可减肥多少
斤
拜托各位大神
答:
每天只
吃苹果
坚持运动、
一个
月可减肥多少
斤
不确定,不建议这样减肥,是不科学的。1、每天吃水果和蔬菜,收腹离不开全身的减肥,因此,控制摄入的总热量相当必要。多吃水果和蔬菜不仅容易产生饱腹感,还能帮助减少吃甜品的欲望。2、多吃富含纤维素的食物,能够有效治疗便秘,而便秘则是长小肚子的元凶之一...
早上吃一碗燕麦,中午
吃一个苹果
,晚上吃一根黄瓜,一个月能瘦多少?
答:
有很多人在减肥的时候,在早上只会吃一碗燕麦,中午只
吃一个苹果
,晚上只吃一根黄瓜,我觉得他们这样做,一个月能够
瘦10斤
左右,甚至还能瘦15斤左右,所以从中可以看出这样的减肥方式确实是非常有用的,但我觉得这样的减肥方式对自己的身体伤害是非常大的,所以我觉得这种减肥方式是根本不对的,也是根本...
吃10
天
苹果
可以
瘦
几
斤
答:
想减肥,绝不能求速效。欲速则不达。迅速减肥之后带来的必定是迅速反弹!想减肥,不能吃减肥药。想减肥,请从你的饮食习惯和生活方式入手!详见http://www.39.net/fitness/ffjf/75083.html 1步行减肥术 2瑜珈 3跳现代舞 4骑单车 要自己保持
一个
好的心情啊~~当然
苹果
是可以瘦腹部的,还有小...
每天晚上跑步40分钟然后晚上只
吃一个苹果
一个月能减多少?
答:
每天晚上跑步40分钟,加上饮食的调节,这样下来,一个月内大概能减
10
公斤吧(前提是跑步,而不是散步;不能说只晚上
吃一个苹果
,而应在一日三餐上做文章如果说,晚上吃一个苹果,早餐和中餐将一天的食物都消化了(而且是富含脂肪食物),笔者要有相当的自控能力,只有严格控制自己,才能有效减肥。另外...
坚持
一周
只
吃苹果
那么第8天称重量会瘦多少禁
答:
展开全部
10斤
左右!肯定!10斤都是少的! 已赞过 已踩过< 你对这个回答的评价是? 评论 收起 匿名用户 2005-12-28 展开全部 我以前坚持过四天,
瘦了
四斤。如此推算应该是七斤。其实四天之后减体重的速度会变慢,是
一个
平台期。你想减肥,建议你每日吃些早点,这样对身体好。坚持就是胜利,祝你成功!
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3
4
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6
8
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9
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