33问答网
所有问题
当前搜索:
吃什么水果补充维生素D
维生素d
的食物有哪些?
答:
天然食物中
维生素D
含量较低,动物性食品是非强化食品中天然维生素D的主要来源,如含脂肪高的海鱼和鱼卵、动物肝脏、蛋黄、奶油和奶酪中相对较多;而瘦肉、奶、坚果中含微量的维生素D,而蔬菜、谷物及其制品和
水果
含有少量维生素D或几乎没有维生素D的活性。维生素D有以下三点特性:它存在于部分天然食物中;...
哪些食物含
维生素
高呢?
答:
1、富含维生素A的食品:牛奶、鸡蛋、胡萝卜、蔬菜叶、鱼油、油菜、辣椒、番茄和橘 2、富含维生素E的食品:芝麻、核桃仁、瘦肉、乳类、蛋类、花生米、莴苣等,此外大豆、花生、核桃、瓜子、动物肝、蛋黄、奶油以及玉米、黄绿色蔬菜。3、富含维生素K的食品:鲜蔬菜。4、富含
维生素D
的食品:鱼油、鸡蛋(煎...
脐橙的维c含量有多少
答:
脐橙含有哪些
维生素
脐橙含的维生素一般有维生素B1、维生素B6、维生素A以及维生素C,而且维生素C的含量最高。脐橙是一种比较常见的
水果
,别名是橙子、香橙等,脐橙的营养价值比较丰富,不光含有大量的维生素,还含有丰富的胡萝卜素、柠檬酸,而且微量元素也比较丰富,
吃
了以后可以
补充
身体所需的营养,对增强身体...
补钙的同时必须搭配
吃维生素D
吗?
答:
补充维生素D
的时候,最好能够补充一些钙质。同时有可能会影响钙在人的身体组织里面的沉积,并且还会影响钙的利用。如果钙质吸收情况并不是很理想的话,利用因素又不是特别的充足,那么很可能就会加重体内维生素D缺乏的情况,从而还会引起出现佝偻病的症状,在平时一定要注意补充维生素D,也应该防范钙流失的...
如果要混合喂养三个月大的宝宝,
维生素D
该怎么
吃
?
答:
中毒的主要表现为口渴、皮肤瘙痒、呕吐、腹泻、尿频、厌食、嗜睡和异常钙沉积。维生素D主要是促进钙的吸收,帮助婴儿生长发育。父母也可以通过其他方式
补充维生素D
。例如,他们可以让孩子晒太阳。他们可以通过每天将手腕和腿暴露在阳光下30分钟来补充人体所需的维生素D。3、有许多食物含有维生素D,如新鲜
水果
...
人体所需的
维生素
为
什么
大部分来源于蔬菜和
水果
?
答:
10.维生素D 与钙质一样,维生素D也能够保持骨骼强健,并且有助于神经承载信息。它还在抗击细菌方面起到作用。保证晒太阳的时间——晴天时每天10到15分钟,不要涂防晒霜——就是你能获得的最好的维生素D来源。或者,你也可以通过食用三文鱼、金枪鱼以及马鲛鱼一类的鱼类来
补充维生素D
。蛋黄中也含有一定量...
孕妇每天
吃什么
饭菜最好
答:
3. 维生素的摄入:维生素对于孕妇和胎儿的健康同样重要。不同种类的维生素有不同的食物来源,如维生素C主要存在于柑橘类
水果
、草莓、红辣椒和绿叶蔬菜中。而
维生素D
可以通过适当的阳光照射和食用富含维生素D的食物来摄取。此外,孕妇还需要确保摄入足够的叶酸,这是一种有助于预防某些出生缺陷的维生素,主要...
如何判断自己的身体需要
补充
那类
维生素
?
答:
当人体营养缺乏时,常会出现一些警告信号或症状。缺乏维生素A:指甲出现凹陷线纹,皮肤瘙痒,夜盲 症、干眼症等。缺乏
维生素D
:骨质软化、儿童患软骨病。缺乏维生素B:对声音过敏,对音响有过敏性反应,小腿有间歇性的酸痛,患脚气病、神经性皮炎等。缺乏维生素B2:嘴角破裂溃烂、出现各种皮肤性疾病、手脚有...
什么
菜有
维生素
?
答:
2.
维生素D
。在正常生活条件下,如能经常接触阳光,体内合成的维生素D即可满足需要,人体一般不会发生维生素D的缺乏。当维生素D不能满足肌体需要时,应由食物给予
补充
。少数的动物性食品,如动物肝脏、鱼肝油和禽蛋等,含有维生素D3,可作为维生素D的食物来源。植物性食品不能作为维生素D的食物来源,例如
水果
...
棣栭〉
<涓婁竴椤
6
7
8
9
11
12
13
14
10
15
涓嬩竴椤
灏鹃〉
其他人还搜