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吃什么水果补充维生素D
幼儿需要
补充什么维生素
答:
第三,有偏食习惯的儿童。偏食,也基本是每个孩子都有的毛病。比如有些孩子不喜欢
吃
蔬菜,而蔬菜恰好是人体所需维生素的主要来源之一。维生素其中一个特点是外源性,人体自身不可合成(
维生素D
人体可以少量合成,但是由于较重要,仍被作为必需维生素),需要通过食物
补充
。第四,喜欢吃煎炸食物的儿童。儿童...
婴儿6个月
吃什么
钙
答:
婴儿6个月
吃什么
钙 母乳或配方奶,适量添加含钙食物如泥糊状的绿叶蔬菜、
水果
泥等。 市售的钙强化米粉、面条等辅食,虾皮、鱼肉、豆制品等。 建每天
补充
400国际单位的
维生素D
,适量晒太阳促进钙的吸收。 抢首赞 评论 分享 举报 为你推荐:特别推荐 电动车多次降价,品质是否有保障? 什么是“网络厕所”?会造成什么...
怀孕
吃
些
什么
好
答:
孕期缺铁性贫血较为常见,因此要注意铁质的
补充
。红肉、动物肝脏、蛋类等都是良好的铁质来源。同时,绿叶蔬菜如菠菜、芥蓝等也含有丰富的铁质。四、钙质与
维生素D
孕期需要增加钙的摄入,以保证母婴骨骼健康。奶制品是钙质的最佳来源,同时晒太阳有助于维生素D的合成,促进钙的吸收。五、多
吃
蔬菜
水果
蔬菜...
关于
维生素
的几个小问题(高分)
答:
补充维生素C时要注意什么?不可以
吃什么
?或者吃什么能加快维生素C的吸收?4.小孩、青年、老年人各年龄段的人每天需要的维生素D含量是多少?补充的多了有什么危害?听说晒太阳可以
补充维生素D
,那么其原理又是什么呢?5.维生素E的作用是什么?为
什么维生素
E能美容呢?它的原理是什么?含维生素E丰富的
水果
、蔬菜又有哪些?6....
孩子长个子的最佳早餐
答:
牛奶+全麦面包,提供蛋白质、钙和
维生素D
,有助于骨骼生长和牙齿健康。鸡蛋+西红柿,鸡蛋提供优质蛋白质,西红柿富含维生素C、胡萝卜素和番茄红素,有助于促进骨骼生长。燕麦+坚果+
水果
,燕麦富含膳食纤维、维生素B族,坚果和水果提供健康脂肪、蛋白质,有助于维持血糖稳定、提高能量水平和促进生长发育。 抢首赞 评论 分享...
总结
维生素
家族对皮肤有这么多好处!_
答:
脂溶性维生素和水溶性维生素 根据维生素是否溶于水或油脂,将其分为水溶性和脂溶性维生素。 水溶性 摄入后会很快被排出,不易产生蓄积性中毒,安全剂量范围广。 维生素B族、维生素C等是水溶性维生素。 脂溶性 代谢较慢,摄入后排出也慢,若长期大量摄入,超过一定量就会有毒害作用。 维生素A、
维生素D
、维生素E、维生素K...
照顾骨折术后病人要点
答:
患者的饮食要清淡有营养,多吃高蛋白、高热量的食物,由于患者要卧床修养,因此很容易便秘,要适当多吃新鲜
水果
蔬菜。还要多吃鱼和动物肝脏
补充维生素D
。 2、心理护理: 由于骨折会带来严重的疼痛和肢体活动障碍,患者会变得紧张、焦虑,还会担心变残疾。这样的心志对疾病治疗是不利的,积极的心理状态可以促进骨折愈合。因此...
维生素
一共有多少种,各有
什么
功能
答:
因此要注意适量
补充维生素D
,但也要注意不能过量摄取维生素D,否则容易造成胎儿发育不正常,因此最好在医生指导下进行补充。 6.饮食无规律者注意:维生素D是一种每天都必须摄取的维生素,饮食不规律的人较容易错过正常的用餐,这就造成营养不均衡,因此需要补充维生素D。 7.皮肤较黑且住在北方地区的人需要补充维生素D:由于...
宝宝视力发育的时候要注意哪几点呢?给宝宝
吃什么
食物好?
答:
含有维生素D的食材,维生素D能避免小宝宝目光疲惫发干,且有助于提高夜间视力(维生素D是生成人的眼睛晚间光感应化学物质——视紫的主要原材料)。家长可以给小宝宝多吃一些蛋白质食物、牛乳等食物来
补充维生素D
。此外,一些浅绿色蔬菜
水果
或新鲜水果,如红萝卜、冬瓜、青芒、地瓜等,维生素D成分也很丰富...
吃什么水果补充维生素
c
答:
2.
水果
类:鲜枣、柚子、桔子、橙子、柠檬、草莓、柿子、猕猴桃等;有的野果
维生素
C含量高于普通水果许多倍,如刺梨等。/iknow-pic.cdn.bcebos.com/0eb30f2442a7
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