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吃素食好吗
越来越多的人倡导
素食
,素食比肉食健康吗?
答:
吃素食
不一定比吃荤食健康,从营养学角度来说人类健康饮食的荤素黄金比例应该为2:6,由于肉类热量较多,纤维素含量少,消化后产生的粪便量较大,不利于肠道蠕动。粪便在肠道内长期积存,水分被吸收,变得干结而形成便秘。同时,粪便在肠道积存,其中的毒素又被肠道吸收,会让人产生口臭、饱胀、呕吐等病症...
长期
吃素食
有利于身体健康?对于上了年纪的人来说,或有害健康
答:
不要只单单地坚持
吃素食
。总之,虽然吃素食在一定程度上是有利于我们身体的 健康 的,但是对于上了年纪的中老年人来说,长期吃素食反而会损害我们机体的 健康 ,导致机体抵抗力和免疫力下降,更容易受到疾病的侵害。所以,中老年人在生活中最好是做到均衡饮食,不要只单单坚持吃素食。
素食
究竟可取吗
视频时间 01:02
佛教
吃素
答:
当然,从与众生结恶缘的角度上,没受精的蛋,不会有神识,吃了也不会被里面的神识怨恨。然,净空法师是传承印光大师一脉的,印光大师文抄早有说明。牛奶鸡蛋虽无知觉,但仍然是有情众生的血肉化成,拿有情众生的血肉供给自己,不好。“凡属有知觉者,皆不宜食,虽无知觉,然有生机,如各种蛋,亦不...
长时间坚持
素食
可以一定程度上改变容貌吗?
答:
长期
吃素食
确实在一定程度上的可以改变我们的容貌。这是由于素食当中一般情况下都含有非常少量的油脂,甚至不含有油脂,那么长期吃素食的情况下首先会让我们的面部不会大量的出油,即使是油性皮肤,也会得到非常良好的改善,这就会让我们看上去会有一种比较清秀的感觉,另外经常吃素食,对我们的消化系统也...
长期
吃素
到底能不能减肥
视频时间 00:34
天天
吃素
不一定能减肥?
答:
不同的
素食
也有热量差异,绿色蔬菜、豆制品、菌类,都是低热量的好选择;油条、油饼、面包等,糖和油脂的含量比较高,吃多了还是容易长肉,食物均衡摄入才能确保足够热量,营养均衡,减肥才能事半功倍。 2、减肥也要吃肉 减肥的人如果完全不吃肉,容易出现蛋白质摄入不足,身体肌肉丢失,基础代谢率下降,体重容易反弹,致肥胖...
经常
吃素食
,可以起到减肥、改善身体的效果吗?
答:
3、能够减少患心脏疾病,血压高,糖尿病患者等慢性疾病的产生。4、能够减少癌病的患病率,尤其是胃癌,肠癌,由于素食在肠胃内还可以具有促进消化,清除的功效。5、乃至能够使你避开禽流感疫情,因为它并不像禽畜等含有病毒感染。整体而言,
吃素食
的好处或是许多的,但也不能彻底见到好的层面,应当优劣...
只
吃素食
是健康的吗?
视频时间 00:29
常常有人说想要身体好就要多
吃素
,但是全吃素对身体真的
好吗
?
答:
每周吃蔬菜14次以上者,比起每周吃2次以下的人,肺癌发生率减少75%、肝癌减少60%、结肠、直肠癌减少40%。吃素更长寿,许多研究都显示,素食者更长寿。这不单纯是饮食的原因,素食还有利于形成更健康的生活形态。除此之外,高纤维低脂肪的饮食对高血压、糖尿病都有很好的预防效果。不能只
吃素食
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