33问答网
所有问题
当前搜索:
垂直摸高的正常高度
我174,原地
摸高
220CM,我能双手抓框,我是
垂直
起跳的,问下弹跳还要提升多...
答:
标准框是3米05跳。起来大约要小臂能超过篮筐,才能扣篮,而且这是一个手的,也就是说你还得能一个手抓住球,要想两个手扣就得跳得更高,所以啊 就更难了 ,不要太局限于数字。慢慢练吧
摸高的
正确动作?
答:
原地纵跳
摸高
发力技巧:预摆:双脚左右张开,与肩同宽,双臂前后摆动,向前摆动时,伸直双腿。向后摆动时,屈膝降低体重,上身微微前倾,双手尽量向后摆动。要点:上下肢协调,摆动时一伸两弯降低重心,上身微微前倾。起跳腾空:双脚快速有力地蹬地,同时手臂由后向上微微摆动,从上往下跳,充分展开身体。
我13岁 身高176 原地
摸高
2.5
垂直
跳跃70cm算好吗?
答:
但就篮球方面的先天条件来说,个人感觉臂展的重要性强过弹跳,臂展对运球和抢断都有影响,而且臂展长了
摸高
必然也会提高,同时腾空耗费的时间也短(效果同于弹速快)。至于NBA的人,怎么说呢,当你达到一定
高度
,弹跳好所体现出来的优势就越小,美国大学生里弹跳比美职篮运动员跳的
高的
有很多,但可能...
本人22岁身高173.5厘米,体重119斤,站立
摸高
220cm,原地起跳摸高310cm...
答:
你已经22岁,过了生长发育的阶段。有那么好的弹跳说明你平常是喜欢运动的,也就是说你已经有相当的基础,这样就没有了突飞猛进的可能性。以我多年经验看,你能把
摸高
提高5厘米就不错了,10厘米是极限。刚好在能扣和不能扣的边缘,所以还是前面的结论,有点可能,但没把握。
求助:
垂直
弹跳是怎么就算的
答:
【原地起跳的
摸高
】-【原地不跳时的摸高】=【
垂直
起跳
高度
】垂直弹跳:一般指人类原地、无助跑的弹跳方法。垂直弹跳高度:一般指人类原地、无助跑的弹跳高度。
...173cm.原地
摸高
2.2米原地跳高265cm也就是
垂直
弹跳45cm怎么训练才能达 ...
答:
常用的方法有深蹲50X3,提踵,折返跑,你发现没,跑得快的弹跳一般都蛮好,也就是说你用锻炼田径短跑的方法去练,主要是爆发力,不要把肌肉练死了,练完后要多舒展肌肉,ok,有问题再问。。。
我一米七五,我单手
摸高高度
是超过篮球馆篮筐一个完整的手掌!能双手抓到...
答:
算
垂直
弹跳教你个办法:找一睹墙,站在地上用手摸,看指尖最高能摸到哪,做个记号,然后尽力
摸高
,最高处在做个记号,两个记号间的垂直距离就是垂直起跳
的高度
了。要想扣篮超一个手掌还有点困难,有时候运气好也能扣进去,但是扣篮比较勉强。要想顺利扣篮单手必须超2个手掌以上,原地起跳双手各超...
男生.16岁1米68.臂展1米74.
摸高
2米17.跳摸高2米95,
垂直
起跳78厘米,这 ...
答:
这是很普通的身体素质,168我亲眼见过的弹跳最好的,
摸高
可以超过篮框一个手掌,而你还差10厘米。那位100米能跑11.2秒,跳远6.8米,跨跃式跳高1.88米。关键是身高实在是欠缺了一点,168就算打个控卫也是偏低了。小个子固然有运球上天然的优势,但篮球运球不是目的,得分和控制对手得分才是目的。小...
本人身高1米62…身高与臂加起来2米03!原地
摸高
能摸到2米82!热身的!垂...
答:
哎哟,朋友,你的身体素质超好呢,估计在我国没有多少人可以原地纵跳80CM,如果助跑的话,估计会有90--100CM!15岁,成长的空间还很大的,在20岁之前都可以长高的,也需要你自己注意些营养调配!在20岁之前可以长到180CM左右的话,扣篮的机会和质量会比较好!一般正规篮筐是3.10CM左右,如果想要可以...
13岁半
垂直
弹跳51cm怎么样,没有练过,只是常打下篮球..
答:
(若你觉得容易的话,你可以跳至25-30cm)。 当在空中,你的双手需放在后面。 着地时,完成一次。 接下来,只需重复以上步骤!!! 第二项:抬脚尖(提踵) 1.首先,找个梯级或一本书来垫脚,然后只把脚尖放在上面,脚跟不得着地或垫着 2.脚尖抬到最高点 3.再慢慢放下,完成一次..双脚...
棣栭〉
<涓婁竴椤
8
9
10
11
13
14
15
16
17
涓嬩竴椤
12
灏鹃〉
其他人还搜