第1个回答 2010-01-25
垂直弹跳是原地起跳。你无论是单手还是双手应该都有助跑吧,这个不算垂直起跳高度。
如果要算也很简单,标准篮筐高3。05米,也就是305厘米再加上你手掌超过篮筐的高度,减去228厘米,这就是你的垂直起跳高度了。但必须是原地直接起跳。
其他的助跑摸高也一样
第2个回答 2010-01-25
3楼的哥们,标准的篮筐高度是3.05米。你要是摸得筐是标准的高度的话弹跳还不错,但我估计肯定不是标准的会矮很多,垂直弹跳就是不加助跑原地起跳,旱地拔葱式!
第3个回答 2010-01-25
你立定起跳摸到的最大高度减去你把胳膊伸到最大的高度
第4个回答 2010-01-25
你是立定跳的不?是的话就简单一点:NBA标准篮框高度是3.08M,减去你的高度2.28M,就是80CM了。不过,国内除了大型体育馆,其他的篮框高度一般都是2.90M