人生从自律开始,开挂会上瘾哟答:⑤拒绝改变,过于自我满足。 ⑥负面情绪过多,难以控制自己的情绪。 ⑦目标过大,计划过于繁重,让自己倍感压力。 ⑧过于放纵的奖励。 ⑨目标不清晰,愿景过于放大。 如何训练自律 ①明确和制定目标 做任何事情前,我们需要明确自己的目标,没有目标的人就好比海上漂泊的船只,只能随波逐流。一天、一周、一个月、一年,需...
如何拒绝婚姻内耗?答:2.夫妻双方之间不要陷入情绪黑洞,有情绪先化解情绪内耗从字面理解,是自己耗自己。换句话说,是你跟自己较劲,负面情绪爆棚,无法化解,于是感觉心累、痛苦。所以,识别、理解并善待自己的情绪,承认它的存在,并能合理化解它,也许能避免夫妻之间很多破坏性冲突的发生。所以,我给大家的建议是,当需求不被满足,有负面情绪出现...
识别并远离消耗你的人答:对于别人的窥探欲,不管你是忙着拒绝还是忙着解释,你都会被消耗。 经常抱怨的人: 这种人很悲观,逢人就抱怨,抱怨自己工作不好,生活不好,却又不去行动。 心不满足,能力又达不到,他们会把负面情绪传染给你,给你带来各种各样的负面信息,影响你的心情向别人抱怨是他们的解压方式,抱怨之后,他们心情会好一些,但压力...
负面情绪的句子答:80、成年人的交际礼仪里,没有爽快的答应,就是拒绝的意思,能给你留面子,也希望你长脑子。 81、假如爱情可以解释,誓言可以修改。假如,你我的相遇,可以重新安排。那么,生活就会比较容易。假如有一天,我终于能将你忘记。然而,这不是随便传说的故事。也不是明天才要上演的戏剧。我无法找出原稿,然后,将你一笔抹去。