情绪,到底是发泄好,还是憋着好答:而负面情绪,也能开始发挥其正面价值。愤怒会成为活力,悲伤教会你感恩,恐惧推动你向前。 三、疗愈让生活更美好 也许看完这三步,你还是觉得很难做到。这也没关系,很正常,就像身体需要锻炼才能形成优美的线条和肌肉,我们的心灵也是。知道的方法并不属于你,通过练习融入你体内的方法,才是真正属于你的。 在你尚未掌握...
对于讨厌的人,心理有点恐惧,这是什么心理?如何克服恐惧?答:因此,有了负面情绪并不可怕,可怕的是千万别陷进去。陷进去了也别怕,只要知道是个陷阱,不需要解决什么,只需要跳出来就啥事没有了。有人说:“我跳不出来啊”。那是因为你不知道陷阱是怎么来的,也不知道陷阱的原理,更不知道自己是如何掉进来的。你连陷阱都看不见,那当然就不知道如何跳出来的。如果知道了这些,...