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如何晒太阳才能补钙
为什么人
晒太阳能补钙
?人体是
怎样
转化吸收的?
答:
其实每天我们的身体都在从食物当中摄取各种各样微量元素,然后如果有多余的话会让它们储存起来,可是人体对钙元素的吸收不是那么的得劲儿,也就是说如果有100毫克的钙元素,那么人体可能只能吸收十毫克左右,倘若人体当中有大量的维生素d,那么就
可以
促进对钙元素的再次吸收,所以
晒太阳
能够
补充钙
是一种...
晒太阳可以补钙
吗?
答:
晒太阳补钙
的原理:太阳光中的紫外线B能够作用于人体皮肤,使7-脱氢胆固醇转化为维生素D,被吸收入血并先后经过肝、肾代谢即变成活性维生素D,后者
可以
在肠道、肾脏及骨等多个组织器官发挥生物学效应,既可促进钙、磷吸收,又能直接调整骨代谢,从而达到补钙的功效。虽然维生素D也可通过食物补充一部分,但...
晒太阳可以补钙
么
答:
晒太阳补钙
的原理:太阳光中的紫外线B能够作用于人体皮肤,使7-脱氢胆固醇转化为维生素D,被吸收入血并先后经过肝、肾代谢即变成活性维生素D,后者
可以
在肠道、肾脏及骨等多个组织器官发挥生物学效应,既可促进钙、磷吸收,又能直接调整骨代谢,从而达到补钙的功效。虽然维生素D也可通过食物补充一部分,但...
晒太阳
,竟还有这些意想不到的好处!医生:这几类人可不能多晒
答:
很多人认为可以靠吃维生素D片来提高钙的吸收, 但是维生素D片中钙的含量微乎其微 ,因此,维生素D不可代替太阳。 我们体内的维生素D仅有10%来自我们日常吃的食物 ,其他都是通过晒太阳获取的,所以晒太阳对
补钙
必不可少。 多
晒太阳可以
缓解老人智力衰弱,还可以促进孩童智力发育。 阳光中的B段紫外线,能够促进维生素D...
晒太阳补钙
吗?
答:
晒太阳补钙
的原理:太阳光中的紫外线B能够作用于人体皮肤,使7-脱氢胆固醇转化为维生素D,被吸收入血并先后经过肝、肾代谢即变成活性维生素D,后者
可以
在肠道、肾脏及骨等多个组织器官发挥生物学效应,既可促进钙、磷吸收,又能直接调整骨代谢,从而达到补钙的功效。虽然维生素D也可通过食物补充一部分,但...
狗
晒太阳可以补钙
吗?
答:
狗狗
晒太阳补钙
。维生素D有帮助钙的吸收和促进骨骼钙化的功能。而这两点与晒太阳又有莫大的关系。研究证明,带狗狗经常
晒晒
日光浴对其身体非常的好。温暖的阳光
可以
很好的促进狗狗身体血液循环,促使新陈代谢更正常。此外,正常狗狗皮肤中含有一种7—脱氢胆固醇,在紫外线照射下,也可转化为维生素D3,且...
晒太阳补钙
吗
答:
晒太阳补钙
的原理:太阳光中的紫外线B能够作用于人体皮肤,使7-脱氢胆固醇转化为维生素D,被吸收入血并先后经过肝、肾代谢即变成活性维生素D,后者
可以
在肠道、肾脏及骨等多个组织器官发挥生物学效应,既可促进钙、磷吸收,又能直接调整骨代谢,从而达到补钙的功效。虽然维生素D也可通过食物补充一部分,但...
为什么说
晒太阳
能够
补钙
答:
晒太阳
补钙
虽然不是补钙最直接和最主要的方式,但是确实是一种不可或缺的补钙途径。对一般人来说,早晨6点到10点这段时间最适合晒太阳。因为这时阳光中的红外线偏强,紫外线偏弱,这时
晒太阳可以
起到活血化瘀的作用;再有下午4点到5点也是晒太阳的最好时间,可以促进肠道对钙、磷的吸收,增强体质,...
在屋子里隔着玻璃
晒太阳能补钙
吗?
答:
不
可以
,这样不起作用。阳光是
太阳
上的核反应燃烧发出的光,经很长的距离射向地球,再经大气层过滤后到地面,它的可见光谱段能量分布均匀,所以是白光。由各种光源发出的光,光波的长短强弱,比例性质的不同,形成了不同的色光,称为光源色。阳光光源色是影响,决定物体色彩的重要因素。1666年,英国的...
隔着玻璃
晒太阳
有何优缺点?
答:
由于室外气温较低,加上有时风大,老年人活动能力差,有些人喜欢在屋里隔着玻璃
晒太阳
,尽管隔着玻璃也能感受到温暖,但玻璃窗阻断了合成维生素D的UVB,达不到合成维生素D的目的。阳光照射后,皮肤及其皮下组织血流量会明显增多,加上通过加温出汗增多,相应地血液中有效血容量相对不足,容易造成脱水甚至...
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