33问答网
所有问题
当前搜索:
如何晒太阳才能补钙
最好的
晒太阳
时间有哪些?晒太阳时都该注意哪些事项呢?
答:
秋冬季天气寒冷缘故,有些人喜欢在屋里隔着玻璃
晒太阳
。中医专家指出,隔着玻璃晒太阳,没有什么
补钙
效果。这是因为玻璃能够吸收发挥作用的紫外线,隔着玻璃晒太阳实际上没什么作用。因此建议人们应该走出去,在空气新鲜、阳光明媚的地方晒太阳。值得提醒的是,晒太阳时一定要护好眼睛,不能让阳光直射,以免...
晒太阳补钙
的好处有哪些?
答:
天气不太热的时候,
可以
在阳光下晒一会儿,阴凉处呆一会儿。夏天就不要直接在阳光下,因为树荫下面同样可以接散射的紫外线照射。老人
晒太阳
:同样是
补钙
的重点人群。可在上午9时以前和下午4时以后晒太阳,但最好不要单独出去晒太阳,如果在惬意的阳光下睡着,有可能受凉。找上几个伴儿,边聊天边活动,可以轻松接受紫外线...
晒太阳可以补钙
吗?
答:
晒太阳补钙
的原理:太阳光中的紫外线B能够作用于人体皮肤,使7-脱氢胆固醇转化为维生素D,被吸收入血并先后经过肝、肾代谢即变成活性维生素D,后者
可以
在肠道、肾脏及骨等多个组织器官发挥生物学效应,既可促进钙、磷吸收,又能直接调整骨代谢,从而达到补钙的功效。虽然维生素D也可通过食物补充一部分,但...
晒太阳过多会有害吗?在生活中
怎样晒太阳才
比较健康?
答:
所以说
晒太阳
也是有一定讲究的,在这个过程当中,大家也要注意晒太阳的方式。想要健康的晒太阳,大家一定要注意晒太阳的时间。因为晒太阳时间过久的话,会对人体造成一些伤害,甚至还会让人体出现骨质疏松。一般情况下晒半个小时的太阳就够了,在这个过程当中还
可以
给人体
补钙
。在晒太阳的过程当中,大家也...
晒太阳
,竟还有这些意想不到的好处!医生:这几类人可不能多晒
答:
很多人认为可以靠吃维生素D片来提高钙的吸收, 但是维生素D片中钙的含量微乎其微 ,因此,维生素D不可代替太阳。 我们体内的维生素D仅有10%来自我们日常吃的食物 ,其他都是通过晒太阳获取的,所以晒太阳对
补钙
必不可少。 多
晒太阳可以
缓解老人智力衰弱,还可以促进孩童智力发育。 阳光中的B段紫外线,能够促进维生素D...
晒太阳能补钙
吗?晒天阳补钙的原理
答:
那么
晒太阳能补钙
吗?晒天阳补钙的原理是什么?1、不是补钙阳光中的紫外线能促进皮肤中的7—脱氢胆固醇生成前维生素D3,前维生素D3在依靠皮肤温度转化为维生素D3,维生素D3由淋巴转运吸收入血,再经肝和肾中羟化酶的作用生成活性维生素D。2、能促进钙物质的吸收活性维生素D可以促进肠道对钙、磷的吸收...
缺钙信号:孩子的这些症状,你知道吗?
答:
及时
补钙
是关键。本文将为您介绍
如何
通过食补和液态药剂补钙,以及
晒太阳
的好处。食补是最佳选择让孩子多吃富含
钙质
的食物,如牡蛎、鲱鱼、虾皮、紫菜、鱼粉、芝麻、花生、猪肝等。这些食物不仅富含钙质,而且容易被人体吸收。液态药剂补充如果孩子太小,
可以
选择液态药剂进行补充。液态药剂不仅容易吸收,而且剂量容易...
晒太阳补钙
吗
答:
晒太阳补钙
的原理:太阳光中的紫外线B能够作用于人体皮肤,使7-脱氢胆固醇转化为维生素D,被吸收入血并先后经过肝、肾代谢即变成活性维生素D,后者
可以
在肠道、肾脏及骨等多个组织器官发挥生物学效应,既可促进钙、磷吸收,又能直接调整骨代谢,从而达到补钙的功效。虽然维生素D也可通过食物补充一部分,但...
晒太阳补钙
么?
答:
晒太阳补钙
的原理:太阳光中的紫外线B能够作用于人体皮肤,使7-脱氢胆固醇转化为维生素D,被吸收入血并先后经过肝、肾代谢即变成活性维生素D,后者
可以
在肠道、肾脏及骨等多个组织器官发挥生物学效应,既可促进钙、磷吸收,又能直接调整骨代谢,从而达到补钙的功效。虽然维生素D也可通过食物补充一部分,但...
给儿童
补钙
时,为了更好吸收,要多
晒太阳
吗?
答:
需要多
晒太阳
钙元素进入到人体内也需要通过消化来进行吸收的,而且如果真的想要促进身体发育的话,那也要将食物中的钙元素管转移到骨骼中的钙元素,这样的话
才能
够更好的促进身体发育。而在晒太阳的过程中就能够帮助人体合成维生素D,维生素D有利于钙元素的吸收,从而能够让爸妈平时给孩子补充的
钙质
更好的...
棣栭〉
<涓婁竴椤
6
7
8
9
11
12
13
14
10
15
涓嬩竴椤
灏鹃〉
其他人还搜