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手肘外侧筋痛怎么缓解
上肢静脉曲张,手背到
手肘
静脉很突出,
怎么办
答:
1.泡个热水澡,水温高约在37℃到39℃左右,可有效地放松绷紧的肌肉与神经。2.换上宽松的衣物,以棉质为主的家居服。女性也请卸除内衣,可穿深色的家居服。3.室内灯光以黄色为主,不易刺激眼球,较能舒缓眼部的压力,也能缓和室内气氛。4.晚餐时以清淡食物为主。避免吃辛辣、油炸食物,或是停留在...
健美锻炼中,右
手肘
内侧
疼痛
,请大哥们指导
答:
朋友, 首先恭喜你,也是一个健美爱好者,并且正在为其努力,同时也有着不错的身材比例。其次,我来谈谈关于你提到的胳膊痛问题:其实,对于一个健美爱好者来说,在锻炼时受伤是正常的,有时候,自己没有在意,但是肌肉就受伤了。你遇到的应该是肌腱受伤。卧推的时候,没有热身,或者卧推重量过重,运动...
肘关节
移位久肿不消
如何
治疗?
答:
发病时间及原因:上个星期四打乒乓球时不慎摔倒,
手肘
撑地,当即
疼痛
难耐,后诊断为移位。 治疗情况:每天都拿活络油擦,拿热水敷,但还是不消,而且感觉细胞都要坏死了,
怎么办
? 想要得到的帮助:怎样才能排掉淤血?尽快恢复? 医师1:淤血肿胀:病因病机为外力作用,损伤
筋
肌骨骼,导致经络阻碍,气血...
手肘
为什么爱抽筋?
答:
若抽筋的时间过长,可使用热敷
减轻疼痛
。患者也应在抽筋后补充水分和电解质。 个别部位抽筋的急救法如下: 1、手指:用力握拳,然后迅速用力打开手指并往后压,重复动作。 2、上臂:握拳并屈起
手肘
,令前臂与上臂紧贴,再用力伸直,重复动作。 3、脚趾:将抽筋的脚趾用手抓紧,用力向反方向拉伸。 4、...
最近
肘关节
老是磕到麻
筋怎么
回事,很烦,请问磕到的次数过多会影响那里...
答:
这个应该不会,一次两次或者几次没有关系,如果要是避免被磕的话,可以带个护肘套,记得有护膝套吗?护肘套与护膝套有异曲同工的妙用。另外,在运动的时候要提前对周边环境做好观察,防止磕碰。如果每次都是磕到同一个
手肘
,那么就要看看是什么原因引起了的?是不是这一侧障碍物较多?还是由于运动...
大腿,小腱和
手肘
都同时抽筋是
怎么
回事?
答:
大腿,小腱和
手肘
同时抽筋可能是由于多种原因引起的。其中一种可能是肌肉疲劳,这种疲劳可能是由于过度使用或持续性使用肌肉所导致的。另一种可能是缺乏钙和钾等矿物质,这可能会导致肌肉抽筋。还有可能是由于疾病和病理状态,如肌肉病、神经病、电解质失调等,导致的肌肉抽筋。建议您尽早咨询医生,并进行...
伤筋还是骨折
答:
不知道你摔倒是具体
怎么样
的,有没有肿胀的情况,
手肘
外部有没有突出,你也没有说,有点青只是淤血而已。不过胳膊伸不直的情况有可能是韧带损伤,也不排除骨折的可能,但是这两种情况都不能忽视,所以建议你立刻去医院拍片检查。
做俯卧撑手腕
疼怎么办
怎么预防做俯卧撑手腕疼痛
答:
做俯卧撑手腕
疼怎么办
停止练习 如果做俯卧撑时手腕开始疼痛,为了防止情况变得更加严重,此时应当停止训练,休息恢复。腕部的伤病不能咬牙坚持忍过去,要及时进行治疗。擦药 用外用药酒擦拭 *** ,可以帮助活血化瘀,舒
筋
止痛,加快伤痛恢复。可以用点外洗中药外洗,如用花椒、川楝子、伸筋草、...
您好,我想问下我的右手
手肘
骨
筋
摔了一次那时只是肿了,后来自己好了,现 ...
答:
病情分析:你好,这种情况可能是网球
肘
引起的,建议到医院检查并接受治疗。意见建议:
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