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手腕用不了力是怎么了
为什么我投球总感到
用不
上力??
答:
投篮的时候你如果用整个手掌来触摸球的话~别说你会投篮没力~就算你掰
手腕
赢了全校人投三分还是不会进!投篮动作是一个近似机械运动的原理~在大臂出主要力量小臂出辅助力量~手腕起突然推动力量~而五个手指各起各的作用~投篮时手心不接触到篮球是正确的~因为如果手心接触到篮球的话~手掌对篮球就会起到...
...有时不需要用多大力就行了,这应该不是力气问题吧,请问?
答:
投篮是一个全身运动,是由膝盖开始带动的,你说的这个问题不是力气的问题,很有可能有时候动作不够舒展,或者发力不对,或者疲劳,等很多问题造成的,有一个正确标准的动作和姿势很重要,这肯定跟力气无关的,希望LZ找到正确动作后,多加练习,一定会提高自己的投篮命中率 ...
打羽毛球的时候手
如何
发力?
答:
肢体远端的运动轨迹不是直线 而是绕关节这个"圆心"做的圆周运动 可以说,大多数运动项目的发力动作都是"圆周运动"比如掷铅球运动中,运动员的旋转身体动作;拳击中勾拳比直拳要有力的多。这种顺应关节结构跟运动特性的曲线加速方式,是最科学的发力 而羽毛球的发力,就是一系列的圆周运动加速的叠加 形象...
羽毛球高远球
怎么
发力,不会用大臂的力量怎么练习
答:
如果击球的同时脚还在用力,发力就不对了。蹬地后施加给腰腹的压力要通过转体完全传导到手臂并击球。4羽毛球高远球内旋问题:这个很重要,一定要练好。是小臂内旋,不是
手腕
内旋。5打羽毛球高远球时的被动高远问题(较难):首先是要练好后退步法,要快的同时注意落地脚要吃上力,右脚掌内侧先着地,...
女生
手腕
没有劲,可以练拳击吗?如果要锻炼腕力,该
怎么
做?
答:
可以练拳击,我也是女生,我就在练习拳击。练拳击,一来可以强身健体,锻炼身体,二来还可以学两招,万一碰见坏蛋,还可以防身。我是买了个沙包放在家里,随时打一打,还可以提神。心情好的时候打几下,心情不好的时候也可以打几下出去。不过打沙包一开始手会很疼,手会打烂掉,必须要戴上拳套,...
投篮
如何
拨
手腕
才能使球旋转起来?我投篮的时候球
不怎么
旋转
答:
张开手掌,用手指包住篮球,掌心不接触篮球,食指的位置放置篮球的中心,然后拨
手腕
再由食指和中指发力,整个射球动作做完后手继续保持往下压
怎么
固定我投篮出手的姿势。左右手的手势是什么样的。最好有图片。最...
答:
以右手投篮为例.在跑动中跨右脚的同时接球,左脚跨出一小步并用力向上起跳,右腿屈膝上提.双手向前上方举球,当身体接近最高点时,辅助手离球,投篮臂充分向球篮方向伸
手腕
前屈,用食中指力量柔和的将球投出.球出手后,落地屈膝缓冲.动作要点:一跨二跳举球高,指腕柔和用力巧.三 跳投:跳投的好处是不象...
...就是两脚不离地,右手拨球球就是碰不到篮筐,
怎么
提高这里的力量...
答:
应该是手臂力量太小,同时还有
手腕
力量和幅度也应该是小了点!视线也不要太平,应该稍稍高点,使球能抛出个比较大的弧度!这样就比较容易进球!
手扭伤了
手腕
鼓个大?
答:
防止受伤(大部分受伤,都是没有做热身运动。或没认真做)。结语:通过上文的描述,想必大家对于
手腕
扭伤怎么办有了一个比较全面的认识了吧,在自己不注意的时候扭伤了手腕也应该做
怎么样
的处理了吧,在手腕扭伤严重的时候,我们就要及时的就医了,以免发生二次损伤,这样才能使我们的手腕早日康复。
手腕
用力过度 筋拉伤该
怎么
办
答:
在体育运动中,由于准备活动不当,某部肌肉的生理机能尚未达到适应运动所需的状态;训练水平不够,肌肉的弹性和力量较差;疲劳或过度负荷,使肌肉的机能下降,力量减弱,协调性降低;错误的技术动作或运动时注意力不集中,动作过猛或粗暴;气温过低湿度太大,场地或器械的质量不良等都可以引起肌肉拉伤。在...
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