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投篮主要发力的手指
求NBA
投篮
姿势和手势
答:
4.与单
手投篮
同 (B)技术分析:1.预备动作: 与胸前传球之基本持球动作同, 惟球可置於胸前或高些之部位 2.投篮动作:a.及b.与单手投篮同 c.动量从脚经腰, 腹传至双手 d.当动量传至手部, 双手肘自然地向前上方伸展 e.双手手腕及
手指
同时向篮框方向拨球 f.球最
主要
由拇指, 食指及中指用力投...
篮球怎样勾手?
答:
当面对防守队员时,身体摆正或斜侧,一只手护球,用远离防守队员的手托着球,在起跳的同时,将手臂高举过头顶,摆动手掌,运用指尖的力将球送入篮筐。首先,我们要理解勾手投篮的原理。勾手
投篮主要发力
点在于
手指
,手肘,以及肩膀,由于出手点高,而且对全身的协调度要求不大,所以难以防范。而练习,也就...
大前锋怎么练好勾手?
答:
1、首先,我们要理解勾手投篮的原理。勾手
投篮主要发力
点在于
手指
,手肘,以及肩膀,由于出手点高,而且对全身的协调度要求不大,所以难以防范。而练习,也就是从这几个点的感觉开始学起,当然,任何的训练,其重点并不在于多么好的训练方法,而在于投入了多大的精力。2、篮板底左右勾手练习 顾名思义,...
关于
投篮
姿势手型的问题?
答:
1、都可以,虽然说应该是左侧,不过你仔细看的话,乔丹和科比都是左前方,乔丹尤其明显。这样的好处是球拿得比较稳。2、中指。中指最长,是最后一个脱离球
的手指
。3、别理他,我手很大,但也不这样拿球。虽然说
投篮
是有规范的,并不是一般人认为自己怎么舒服怎么来,但也没那么细。你觉得要不要把...
运球的正确手型和
发力
答:
手指
运球手型:在运球时,手指应张开,用手指和指根以上部位以及手掌的外缘触球,确保掌心不接触球体。正确的发力点:手腕是
主要的发力
部位,手腕带动手指进行运球。控制球的落点:保持球的落点在可控范围内,便于使用身体其他部位保护球,并便于技术应用。发力技巧:- 弯曲手肘:力量集中在手腕和手指,而...
勾手
投篮
怎么练,像贾巴尔那样的。说详细点。
答:
首先,我们要理解勾手投篮的原理。勾手
投篮主要发力
点在于
手指
,手肘,以及肩膀,由于出手点高,而且对全身的协调度要求不大,所以难以防范。而练习,也就是从这几个点的感觉开始学起,当然,任何的训练,其重点并不在于多么好的训练方法,而在于你投入了多大的精力。好了,我们这里就开始介绍怎么练习勾手...
投篮时
投篮手
和扶球手都要用力按住篮球吗?还是放松地去投?
答:
投篮的
时候
投篮手
一定要放松 ...出球才有弧度...篮底的出球可以选择硬手..
怎么练内线勾手?
答:
首先,我们要理解勾手投篮的原理。勾手
投篮主要发力
点在于
手指
,手肘,以及肩膀,由于出手点高,而且对全身的协调度要求不大,所以难以防范。而练习,也就是从这几个点的感觉开始学起,当然,任何的训练,其重点并不在于多么好的训练方法,而在于你投入了多大的精力。好了,我们这里就开始介绍怎么练习勾手...
投篮
是那里
发力
答:
投篮主要
是靠手腕及手臂
发力
,可用哑铃采用如下方法进行锻炼:1.侧弯举 两手或一手侧握哑铃(拳眼向前),上臂紧贴体侧,持铃向上弯起至肩前,缓慢下放还原。主要发展前臂伸指肌群,同时发展上臂前侧肌群。2.正握腕弯举 双手正握杠铃(掌心朝下),握距与肩同宽,上臂紧贴体侧。向上弯举杠铃,举至...
投篮主要
是用手的什么力?怎么用力?
答:
投篮主要
用到关于手的力量是:
手指
力量、手腕力量、手臂力量。这些力量主要是在做投篮姿势的时候用到手臂力量,投篮的时候先使用手臂力量抡动起来,然后在球出手的时候,利用手腕和手指的力量使球旋转并且细微调整篮球的方向和角度。投篮练习一定要持久,不能半途而废。可以按照资料、视频上练习标准的投篮姿势...
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