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投篮的正确姿势和手型
...各位有经验的“左大师”传授左手
投篮的正确姿势
答:
不转是因为你不是手腕发力
投球
,你可能手腕力量不够所以主要发力是在手臂,那样你是在推球出手不是投球。建议:1用小哑铃练习手腕力量 2改变
投篮姿势
,从离篮筐较近处开始练习练习手腕投球 3投球时注意全身力量的结合,腿部,腰部,手臂,手腕这些部分都要均衡发力 4投球时注意出手后的弧度要高,那样投篮...
投篮的
标准手形应该是怎么样的
视频时间 21:26
三分球
投篮姿势
答:
2.
投篮动作
:a.及b.与单手投篮同 c.动量从脚经腰, 腹传至双手 d.当动量传至手部, 双手肘自然地向前上方伸展 e.双手手腕及手指同时向篮框方向拨球 f.球最主要由拇指, 食指及中指用力投出 g.
投球
后, 双手手臂自然向前上方直伸, 手指指向篮框 h.投球时, 全身自然伸直, 至投球后, 双膝微曲...
我
投篮
不准,左眼是主力眼,但右手是惯用投篮手有关系吗?
答:
球出手与出手后手的跟随
动作
出手要柔和、流畅,不要猛然用力,否则会使球离手太快,这样命中率就下降。要使球柔和人网,球应从指端出手,自然离开手指,如果球触手掌,球就不能柔和地触篮圈。弧线 如果球触篮圈后又弹回来,这告诉你
投篮
太平,即弧度不够。弧度不够使球不能柔和触及篮圈。罚球时...
平时打球总感觉
投篮姿势
不好,投不进球,有什么好的篮球教学方法纠正姿 ...
答:
投篮
不进最主要的就是因为篮球出手点太低,且没有做好压腕
的动作
,即把球用手肘送至最高点时立即快速将球用手腕下压送至篮筐,在做好这一系列动作之前一定要先起跳腾空至高点,最好能够有一定的滞空时间,做到这点主要就要先锻炼好腹肌,以及大腿小腿的肌肉,并控制自己的体重,不要超重(如果你是...
怎么快速有效的练好篮球基本功?
答:
每次投篮要重复同样的
动作要领
,
正确的投篮动作
变得很顺畅的时候,命中率自然会因此而提高。还应该在离篮框不同的位置、角度练习投篮。2.怎样才能提高投篮命中率篮球是一项技术综合性较强的运动项目,投篮得分的多少,决定着比赛的胜负。那么,如何创造更多的得分机会,提高
投篮的
命中率,下面是在教学和训练中的一些方法: ...
女生打篮球,
投篮姿势
答:
一般女生都是低出手,就是双手抱球在胸前投篮,也有高出手的,就是象男生
投篮的动作
,右手抱球左手扶球,在头上方投篮。你觉得怎样投篮舒服、命中率高就怎样投,不用管适合不适合。
投篮的
7要素
答:
5.
投篮
弧线 一般投篮弧线始终最好 过高的话虽然不容易被盖 但是一则投篮弧度高的大都
姿势
难看 二则弧度一高远投会很费力 投篮弧度低的优点就是容易发力 所以必要适合远投 而且一般进球比较脆 特别是有网的情况下 很有观赏性 但是缺点很明显 那就是容易被盖 所以如果你在身高对位上没有优势 或是不进行...
篮球初学者 基本功
答:
运球手掌应该自然地张开,避免掌心过多触球,用手指和手腕的力量控制落点,用手臂的力量把球推向地板,而不是“拍”球。眼睛盯着球埋着头运球,不关注防守球员的状态和场上队友的位置,没有去阅读防守,从而错过了很多好机会,用手去感觉球的运动,眼睛始终保持平视。大力的运球,可以增加球停留在手上...
我以前的
投篮姿势
不太好,试了一种投篮姿势,一开始挺准的,可过了一段...
答:
16. 关于肘部内收的问题,我建议在
投篮姿势
中适当内收。这有助于保持身体的稳定,并确保
投篮动作的
一致性。17. 瞄准点是个人习惯的问题。有些人习惯于瞄准篮筐的前沿,但我也发现瞄准球的最高点可以提高命中率。找到最适合自己的瞄准点需要时间和练习。18.
手型
在投篮中起着重要作用。保持手指展开并...
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