适合便秘人的“推粪机”,不是火龙果,具体指的是哪种食物?答:能够缓解便秘现象的食物,主要是富含膳食纤维的食物,纤维素多数不能被人体吸收,进入肠道后具有增加粪便体积,刺激肠道蠕动,预防和缓解便秘的作用。 富含纤维素的食物主要有以下这些种类: 粗杂粮 :粗杂粮因为加工程度低,纤维素保留的比较多,营养素含量也高于我们常吃的精细米面类。常吃粗杂粮有利于肠道 健康 ,对排便是...
女人身体虚弱吃什么好?答:现代医学研究证明,韭菜除含有较多的纤维素,能增加胃肠蠕动,对习惯 性便秘有益和对预防肠癌有重要意义外,它还含有挥发油及含硫化合物,具有 促进食欲、杀菌和降低血脂的作用。因此,对高血脂、冠心病病人有益。 韭菜 还是一味传统的中药,自古以来广为应用。《本草拾遗》中写道:"韭菜温中下气 ,补虚,调和脏腑,令人能...
女人吃什么补气血养颜?答:一天吃一个苹果,你将永葆青春,虽然这句话比较夸张了一点点,但是通过吃苹果,我们可以迅速补充体内缺乏的铁元素,也就是血液的主要组成元素。 豆浆 豆浆性质很温和平和,能够让女人延缓月经周期,让美丽绽放的时间更加久一些,喝豆浆最好是在早上的时间段,很疲惫的时候也可以喝一喝豆浆,对于补足气血是有不少的帮助的。
吃什么可以食疗—— 减肥?答:减肥,我已经打了一场持久战了,除了吃减肥药品,最有效果的算是喝牛奶那次了。每天早上一袋牛奶,是那种一斤装的呦,中午随便吃些蔬菜和少量的肉,晚上再来一袋一斤装的牛奶,坚持一个月,效果真的很不错,减了能有10斤左右。而且喝牛奶滑肠胃,有助于消化,最主要的是减肥的同时还可以让我们的皮肤变的水水~~~ 食醋...