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篮球节奏运球
篮球
原地
运球
动作是什么
答:
4、原地运两球(同时起落)。两脚左右开立,稍分前后,膝微屈,两手各持一球。练习时,两手同时放球,按同一
节拍
两手运两球。待熟练后可在行进中进行。5、原地运两球(交替起落)。准备动作同上。练习时,右手先放球,当球从地面反弹时,左手再放球,两手交替
运球
。速度可由慢渐快,亦可在行进中...
简述
篮球运球
的动作方法
答:
在
篮球
运动中,
运球
是不可或缺的主要动作,虽然我们知道,传球的速度总是比
运 球
快,但是打篮球却不能只*传球来推进。根据资深体育记者徐望云先生的统计,一场 篮球赛有百分之八十六的时间是用在运球上,其实运球技术如果熟练、流畅,不仅能使 球戏活泼、刺激,且能诱敌、欺敌及穿刺敌阵,进而得分,运球可说是贯串全场...
篮球运球
技术动作方法
答:
一般在面对对手时,选手的
篮球运球
技术都是采用360度或180度进行转身运球。这种篮球转身运球的技术,在街头的篮球运动中都是比较常见的。 篮球转身运球技术 转身运球的优势就是利用自己的身体作为天然屏障来保护手中的篮球不被对手获得,而且在运球的时候不但能够摆脱防守,还可以进行进攻。 熟悉转身运球的朋友应该都清楚,...
篮球运球
的基本要领是什么?
答:
动作名称:贴地运球 动作要领:球置于地面,以手指快速将球拍起,并持续快
节奏运球
。指导要点:拍球不能用掌心,且不能高于5公分,频率要快,球要离开地面,不能看球。重点目的:手指触球与球体弹性的适应;目的掌握运求要领。动作名称:环绕双脚运球 动作要领:快速运球,并快节奏持续环绕双脚运球。指导...
怎样提高
篮球运球
和晃人?
答:
变向
运球
其落点基本上位于异侧体侧或侧前方。胯下运球的落点位于胯下中间的地方。 手脚协调配合:运球时,既要移动速度和运球速度协调一致,又要保持合理的
节奏
。要注意按拍球的部位、落点的选择和力量大小的运用。移动越快,按拍球的部位越是靠后下方,落点越远,反弹起来的力量越大。一般直线运球,...
篮球
行进间
运球
的动作要领是什么?
答:
运作方法:上体稍前倾,抬头看前方,以肘关节为轴,用手拍按球的后上方,把球的落点控制在身体侧前方。手脚协调配合,使球有
节奏
地向前运行。动作关键:手拍按球的部位正确,手脚协调配合。b.低
运球
:运球时,球反弹的高度在膝关节以下的运球叫低运球。当受到对手紧逼或接近防守队员时,常采用这种运球...
篮球
怎么
运球
才算合理?
答:
1、单手原地
运球
双脚与肩同宽前后站立,曲膝,右手往下压球 ,球落点在脚外侧,球不能高于腰部,眼睛不看球,右手压球而不是拍球。2、单手前、后运球 掌心朝前,将球运往前面,在球反弹瞬间右手马上改变向后,再快速向后运球。 双脚前弓后箭,球不能高于膝盖,不看球,运球有力与速度。3、...
篮球
三步上篮前步伐和
运球
的
节奏
调整不好怎么办?
答:
三步上篮时应注意摆正姿势。上篮之前,要把身体重心压低,
运球
不要超过腰部,身体要稳当,上身摆正。跑动中身体尽量前倾一些,手心向下拍打
篮球
,不要翻腕。到了第三步跳起时,手腕自然的把球拨出,尽量柔和一些,让篮球有回旋的余地。这样投篮命中率比较高。看准篮筐。三步上篮最后一步,也是最关键的一...
打
篮球
怎样训练自己的
运球节奏
?
答:
这就是
节奏
的变化。如果你一直都是很快的
运球
,节奏的变化当然就不明显了。还有我觉得听音乐只能在比赛前为了使自己的身体兴奋起来才听听的,其他到了场上还是要靠自己的判断和反应。切忌节奏慢的时候千万不要凭习惯思维而打球,而是要靠眼睛和头脑;不要站在原地寻找机会,要移动起来寻找机会。
篮球运球
技术
答:
运球
时,球反弹的高度在腰、胸之间叫高运球。它是在没有防守队员阻挠情况下,为了加快向前推进的速度或在进攻中调整进攻速度和攻击位置时,所采用的一种运球方法。运作方法:上体稍前倾,抬头看前方,以肘关节为轴,用手拍按球的后上方,把球的落点控制在身体侧前方。手脚协调配合,使球有
节奏
地向前...
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